新疆9条经典徒步路线 新疆户外徒步线路推荐 新疆徒步旅游攻略

乌孙古道徒步路线是国内经典徒步路线，也是新疆最美徒步路线之一，翻越天山、穿越峡谷、溜索渡河，一路徒步，沿途囊括草原、密林、雪山、冰川、湖泊等各类景观，移步易景，令人叹为观止。有草原、雪山、冰川，风景指数堪称是10级天堂般美景，能瞬间治愈你那疲惫的心灵。

乌孙古道徒步路线全程约130公里，徒步游玩时间6-7天左右，从乌鲁木齐碾子沟长途汽车站乘车特克斯县去琼库什台牧业村，以琼库什台牧业村为起点，沿穹库什台河逆流而上，沿途经过海拔2850米小木屋、琼达坂、包扎墩达坂，到达科克苏河边，河边多见牧民小屋。然后溜索过河，到达河对岸后顺流而下，约8公里后拐进左手侧阿克布拉克河谷，沿河谷逆流而上，进入一处深山牧场，抵达阿克布拉克林管站。然后从阿克布拉克林管站沿阿克布拉克河谷上行，穿行于高山牧场，沿途经过最美湖泊天堂湖，翻越阿克布拉克达坂，进入博奥孜克里克河谷，沿河谷下行，河谷蜿蜒难行，经博孜克尔格沟口，最终到达黑英山山口，完成徒步游。此线路崎岖，全程翻越2座达坂，数次渡河，最高处阿克布拉克达坂海拔近4000米，总体难度颇大，对体力耐力有很高的要求。

乌孙古道徒步路线徒步时间为6月初-10月上旬，以8、9月为最佳。此线路崎岖险恶，特别是溜索过科克苏河惊险异常，是一条高危高难的徒步线路，需要丰富的徒步经验和野外生存能力，最好是团体结伴徒步，须有经验的向导带队。来乌孙古道徒步需当地政府批文。

喀纳斯，被《中国国家地理》评为“中国十大秋色”，这里有北疆最美秋色，每年秋天，喀纳斯五彩缤纷，烟雾缭绕，美丽如画。浪漫的白桦林、原始的图瓦人村落、变色的喀纳斯湖，处处都是迷人的风光。而徒步是深入了解喀纳斯美景的方式，徒步喀纳斯，你会发现，原来除了月亮湾、神仙湾、卧龙湾、喀纳斯湖等标志性景点，在喀纳斯，这里的每一寸土地上都有秋天的烙印，一路徒步，途经欧式边境村寨白哈巴村，近距离观赏神秘莫测的喀纳斯湖，亲临禾木最佳摄影地点将台拍摄日出，穿越高山草原，行走挺拔茂密白桦林区，到达雪山环绕的美丽村落，流连“神的自留地”禾木。此线路堪称新疆最美徒步路线。

喀纳斯环线徒步路线全程约120多公里，徒步游玩6-8天左右，徒步线路起点为贾登峪，也是喀纳斯的门户，从布尔津一路驱车赶往贾登峪的路上，两旁的风光都会让你流连不已。从贾登峪徒步点出发后，翻越海拔1335米的山梁，到达布拉勒汉桥，沿着喀纳斯河向东行进，到达喀纳斯河与禾木河交汇的三角洲，再沿禾木河左岸(西岸)向北至禾木乡，然后从禾木乡徒步，翻过海拔约2350米的达坂，经三角洲抵达小黑湖。再从小黑湖徒步经喀纳斯村，至喀纳斯核心景区喀纳斯湖，此为喀纳斯东线徒步路线。然后从喀纳斯湖徒步，开始喀纳斯西线徒步，沿途经过铁外克、双湖、那人牧场，最终抵达白哈巴村。徒步完后，可乘区间车逐一去往神仙湾、月亮湾与卧龙湾，也可从喀纳斯湖开始徒步喀纳斯三湾。

喀纳斯环线徒步路最佳徒步季节为秋季，尤其是每年9-10月，是喀纳斯湖(中国最美秋色)、喀纳斯三湾(神仙湾、卧龙湾、月亮湾)、禾木村、白哈巴最美的季节，届时这里满山是绚烂的红色、黄色、绿色相间，色彩浓烈燃烧，映着山下碧蓝的湖水。

昭苏夏特古道徒步路线是北疆通往南疆的捷径，是丝绸之路上最险峻和最著名的古隘道之一，由于古道地质条件复杂，众多的高山垭口、激流、冰川使得这条古道成为很多驴友的梦想，也是一条结合考古和冒险的高难度徒步探险路线。一路徒步，沿途是冰川、隘口、古道遗迹、河谷山林、草原等景观，是一处自然状态原始至极的生态仙境，尤其是夏季徒步，可以看到绿草如茵，百花怒放，冰峰雪岭近在咫尺。

昭苏夏特古道徒步路线全程约120公里，徒步时间7天左右，先驾车或乘车前往昭苏县的夏特温泉，溯夏特河上行，就进入了夏特谷地，经哈达木孜达坂，抵达木扎尔特冰川。木扎尔特冰川虽然只有6公里，但它的难度要耗去1天半的时间，跨越木扎特冰川，再经南木扎尔特河谷、夏特牧场、铁桥、采石场、破城子，最终抵达拜城县的老虎台乡，在乡里可以乘班车到达拜城县。

昭苏夏特古道徒步路线最佳徒步时间在每年的5月中旬-六月中旬或10月-11月，此线路极具挑战性的极端路线，不适合普通旅行者。夏特乡属于边境地区，需要办理边防证，记着随身带好身份证。

狼塔之路徒步路线是穿越北天山最长、最危险的徒步路线，一路徒步，翻越冰山隘口、横渡激流、行走空中栈道、穿越草原、森林等，风景绝美而又惊险刺激、集巍峨壮美的天山风光之大成。尤其是在后山一百多公里的无人区里，森林茂密、遮天蔽日；奇花异草、闻所未闻。这里是狼、棕熊、雪豹、野猪、北山羊、盘羊、雪鸡等野生动物的乐园，更是富有探险精神的山友们的向往之地。

狼塔之路徒步路线为狼塔C线+v线徒步路线，全程约160多公里，徒步时间约14-15天左右。首先开始狼塔C线徒步，以呼图壁林场为起点，沿途经过希勒木乎、喀拉莫依纳克达坂、白杨沟达坂、库拉阿特腾阿苏达、蒙格特开曾达坂、哈尔嘎特开尔茨达坂、哈尔哈提达坂，抵达狼塔C线终点古仁格勒村，完成狼塔C线徒步。然后徒步狼塔v线，从古仁格勒村继续徒步，途经奎克达坂、夏热达坂、乌拉布图达坂、天格尔达坂、乔楞格尔达坂，终点为农大林场。

狼塔之路徒步路线最佳徒步时间为8中旬-9月中旬，此线路属于新疆境内开辟的最为漫长和艰险的徒步路线，需要丰富的野外徒步经验和生存能力，新手不适合来此徒步。徒步过程中可能遇到的风险：跌倒、落石、滑坠、晒伤、虫蛇等，需备好必备药品。

博格达峰顶冰川积雪，终年不化，银光闪烁，与山谷中的天池绿水相映成趣，构成了此地高山平湖的优美景色，吸引了很多人来此户外徒步。博格达环线徒步路线集惊、险、雄、奇、美为一体，是新疆最美高危徒步线路之一，适合具备一定体力和户外经验的徒步者。一路徒步，沿途遇见草甸草原、荒漠草原、高寒草原、高山荒漠带、沼泽湿地、高原草甸、雪岭云杉森林、冰湖、冰洞、雪桥、冰川等景观，不但领略了南北天山截然不同的地貌，还能置身于冰峰雪岭之中，目睹高耸入云的博格达雪山，和山下风光秀丽的高山湖泊――天池。

博格达环线徒步路线全程约140公里，徒步时间约9-10天左右，博格达大环线有六个进出口：天池、四宫河、白杨河、阿克苏乡、黑沟和三个山村，推荐天池进入，沿途经过天池海北、杰肯毡房，翻越三个岔达坂，前往博格达登山大本营，这里博格达四座山峰在蓝天下一字排开，非常壮观。然后从登山大本营继续徒步，经四号羊圈，翻越黑沟达坂，再经博格达冰川、翡翠湖、象鼻梁、柳树沟达坂、阿克苏河谷、环博补给站、阿克苏冰湖、阿克苏冰川、天门老虎口、白杨河东沟、东沟冰川、转山达坂、西沟冰湖、西沟冰川、简单达坂、四工冰川，返回博格达大本营，从将军沟，经天池海南，返回天池，完成环博。此线路翻越8座达坂、途经12道冰川。

每年的5月初-6月初或9月底-10月初为博格达环线徒步路线最佳时间，此线路具有一定的危险性，须有丰富的野外徒步经验和户外生存能力，最好有向导带领。

穿越博格达路线通常有三条路可走，一是从三个岔沟进山，翻越3659米的岔大坂，沿大冬沟徒步30公里抵达天池，这条路线较平缓，也最为经典；二是翻越3863米的以肯起达坂，沿将军沟徒步28公里抵达天池，这条路则较为陡峭，海拔也较高，体力消耗较大；三是翻力行达坂，沿四工河徒步33公里抵达天池的白杨沟，这条路线较平缓，但由于不路过天池风景区，徒步者很少选择这条路线。

其他推荐线路：阿克苏乡→阿克苏河谷→阿克苏冰湖营地→阿克苏冰川→老虎口→白杨河东沟营地→东沟冰川→转山达坂→西沟冰湖→西沟冰川营地→简单达坂→四工冰川→登山大本营营地→三个岔冰湖→碎石达坂→四号羊圈营地→黑沟西达坂→博格达冰川→翡翠湖营地→象鼻梁→柳树沟达坂→阿克苏河谷→阿克苏乡

赛里木湖是新疆海拔最高、面积最大的高山湖泊，作为大西洋暖湿气流最后回旋停留的地方，素有“大西洋最后一滴眼泪”的美称，尤其是夏季，湖畔林茂涧清，草茂花繁，辽阔的草原上，幕帐点点，炊烟袅袅，牛羊成群，牧马奔驰，构成了一幅动人的牧场风景画。而且，赛里木湖沿湖修建总长60多公里环湖道路，成为国内徒步游的热门目的地，一路徒步，横穿北疆的雪山、戈壁、草原、湿地、高山湖泊等，堪称新疆最美徒步路线。

环赛里木湖徒步路线全程约60公里，徒步游玩时间2天，此线路从赛里木湖东门开始环赛里木湖徒步，建议逆时针环湖（逆时针徒步更加贴近湖岸，更加安全），沿着赛里木湖环湖道路，途经赛里木湖十里长堤、成吉思汗点将台、赛里木湖景区-天鹅乐水、赛里木湖西海草原、赛里木湖南门、月亮湾，返回赛里木湖东门，尤其是黄昏时分，徒步在赛里木湖，可以看最美夕阳美景。

环赛里木湖最佳徒步时间为夏季，尤其是每年4-6月，赛里木湖就会开启这样的花海模式，山花烂漫，海天一色，雪山环绕，与草原、森林、雪山构成一幅美图，这片土地上将会有野百合、郁金香、格桑花、马兰花、蒲公英等几十种不同品种的花将会盛开，五颜六色，争奇斗艳。

天山天池，像一湾明镜，镶嵌在群峰之中，雪峰倒映，云杉环拥，碧水似镜，风光如画，冰峰、蓝天、白云倒映在湖水里，构成一幅美妙的画卷。漫步天池，使人心旷神怡，成为国内徒步游的热门目的地。此线路是环天山天池徒步路线，一路徒步，可观赏雪山、森林、碧水、草坪、繁花等景色，尤其是4-6月，天山天池山花烂漫。

天山天池徒步路线全程约20公里，徒步游玩时间1-2天左右，主要沿着潜龙渊步道（2.45千米）、环湖步道（12.6千米）和飞龙潭步道（1.6千米），先从乌鲁木齐坐车抵达天山天池游客服务中心，经过石门后，然后沿潜龙渊步道徒步，沿途观赏西小天池、东小天池，抵达天池湖畔，然后沿着环湖步道环天池逆时针徒步，沿途经过铁瓦寺、天山天池国际冰雪公园、福寿观、西王母祖庙，返回铁瓦寺，完成环湖徒步。再沿着灯杆山步道、马牙山步道（可乘索道），经灯杆山登顶马牙山，然后返回天池。从游船码头沿飞龙潭步道徒步出景区，一路徒步，可欣赏南山望雪、石门一线、龙潭碧月、悬泉飞瀑、定海神针、西山观松、顶天三石和海峰晨曦等天池八景，以及马牙山高山石林景观等。

康养路线：潜龙渊→“九天银河”→天池湖畔

研学游线路：博格达生态馆→潜龙渊步道→天池湖畔定海神针→马牙山高山石林景观

运动线路：潜龙渊步道（2.45千米）→环湖步道（12.6千米）

沙漠是新疆很有特色的一个地貌，而库木塔格沙漠是距离城市最近的沙漠，也是新疆驴友比较容易实现沙漠徒步的一个沙漠。一路徒步，雄浑的大漠风光和蓝天辉映相间，可以完整地领略沙漠的风光，堪称新疆经典户外徒步路线。尤其是徒步吐峪沟大峡谷，纵穿火焰山，峡谷两侧奇峰如屏，色彩斑斓，脚下山道弯弯，流水潺潺。

库木塔格沙漠沙漠穿越路线全程约90多公里，徒步时间约5天左右，以鄯善县为起点，徒步进入库木塔格沙漠景区，然后横穿库木塔格沙漠，抵达迪坎尔。然后朝吐峪沟徒步，抵达吐峪沟景区，再开始吐峪沟大峡谷内徒步，沿途经过麻扎村、姑师古墓群，终点为苏巴什村。

MaiGoo小编温馨提示：此线路有长达40余公里的沙漠，沙漠里缺少水和食物，必须带够足量的水和食物，而且需要丰富的野外生存能力和户外徒步经验，以防在沙漠中迷路，新手最好不要尝试。沙漠最佳徒步时间为10月至次年4月，这期间不会出现沙尘暴，气温低。

那拉提，一望无垠的草原上撒落着珍珠般雪白的毡房，与绿草、河谷、花色、雪峰相映成辉，构成了一幅幅动人的画卷，也吸引了很多人来此草原徒步。那拉提草原徒步路线也是新疆最美徒步路线，一路徒步，沿途经森林、河谷、山丘、草原、湖泊、雪谷，丰富多变的景观令人目不暇接。尤其是每年4-6月山花烂漫之时，徒步那拉提草原，与草原、河谷、雪山、花色间，追逐那拉提的春天气息。

那拉提草原徒步路线全程约60多公里，徒步游玩时间3天左右，从那拉提草原游客服务中心出发，经草原部落、塔吾萨尼，到达依提根赛。然后沿着盘龙谷线，沿途经过时来运转、蛟龙出海、卧牛岗，再返回天丰台，沿着空中草原线，沿途经过天云台、天界台、天牧台、游牧人家、天成台，抵达天神台（雪莲谷）。

那拉提草原徒步路线最佳徒步季节为春夏两季，尤其是每年4-6月，正是那拉提景区山花烂漫、冰雪消融的季节，百万亩壮美的那拉提草原正山花烂漫。MaiGoo旅游小编温馨提示：很多驴友来这里徒步，都会选择从那拉提草原徒步穿越至巴音布鲁克草原，但徒步穿越至巴音布鲁克草原需要当地向导，个人或新手最好不要尝试。

尼雅沙漠徒步路线：路标→C1营地→翻越4道沙山→尼雅遗址→建立C2营地→返回到C1营地→路标

苏拉夏群沟徒步穿越路线：柴窝铺乡白杨沟村→苏拉夏沟→群库尔沟→水磨河→天池沟→天池达板→天池海西

哈熊洞徒步路线：哈熊沟→水磨河边→登灯杆山→天池海西→天池海南→天池海北→顺三工河下、赏东小天池及梯级瀑布→阜康

吐峪沟大峡谷徒步路线：苏巴什村→姑师古墓群→吐峪沟→麻扎村

南山菊花台徒步路线：菊花台→金泉沟扎营→攀登顶峰→返回营地→前往白杨沟→白杨沟瀑布

车师古道徒步陆逊：吐鲁番→大河沿→五星牧场→琼达坂→六至一道桥→水文站→泉子街→吉木萨尔