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健康零食有哪些减肥_补铁_高蛋白_中药_开胃_病症零食盘点

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减肥零食
补铁零食
高蛋白零食
中药零食
开胃零食
其他健康零食

导语

零食就一定和“垃圾食品”挂钩吗？NO NO NO~新时代的健康理念，零食也能吃出健康，特别是现代保持身材、办公室白领、注意养生的年轻人越来越多，对零食的追求也升级到了健康美味并存的境界，健康零食有哪些？减肥零食怎么吃？美容养颜零食有哪些？对身体有益的零食盘点，一起来看看吧。

减肥零食

十大人气减肥零食

酸奶

坚果

山楂片

全麦面包

海苔

茯苓饼

蓝莓干

鸡胸肉肠

魔芋果冻

代餐饼干

补铁零食

富铁软糖

91.7

海苔

90.5

桑葚干

88.7

九制梅肉

87.4

酱鸭肝

86.0

黑芝麻丸

84.0

黑巧克力

82.5

牛肉干

81.4

沙棘果汁

79.6

炒花生仁

78.5

高蛋白零食

十大富含蛋白质的优质零食

奶制品（46.2g/100g）

牛肉干（45.6g/100g）

坚果（36g/100g）

海苔（29.4g/100g）

兰花豆（26.2/100g）

燕麦片（15g/100g）

绿豆糕（12.8g/100g）

蛋黄酥（11.7g/100g）

干脆面（11.4g/100g）

爆米花（10.8g/100g）

中药零食

乌梅

85.5

龟苓膏

84.3

桂花糕

82.6

桂圆干

81.4

凉茶

79.8

黑芝麻糊

78.5

姜糖

77.0

山楂片

75.1

茯苓饼

73.6

阿胶枣

72.4

薄荷糖
酸梅汁
枸杞
冬瓜糖
蜜饯陈皮
金银花露
酸枣糕
金橘干

开胃零食

十大好吃的开胃零食排名

酸奶

冰糖葫芦

话梅

苏打饼干

南瓜饼

山楂片

泡椒凤爪

糖炒栗子

酸枣糕

水果干

其他健康零食

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01 零食对身体有什么危害？吃零食注意事项大全

02 适合小孩吃的健康零食有哪些？最全儿童青少年零食指南

03 零食怎么选？不同人群场合季节口味零食的正确选择方法

04 各类零食搭配吃法零食怎么搭配好吃？

零食坚果干果健康零食健康养生饮食健康

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