【牙膏推荐】什么样的牙膏比较好 不同种类的牙膏有什么区别

1、看成分：根据个人口腔选择牙膏。选择含有氟化物的牙膏，可以有效预防龋齿，增强牙齿的抗酸性。对于敏感牙齿，可以选用含有硝酸钾等脱敏成分的牙膏，以减轻牙齿敏感症状。

2、看颜色 ：牙膏的颜色通常与其添加的色素有关，选择自然色泽的牙膏更为安全。过于鲜艳或颜色异常的牙膏可能添加了过多的化学色素，maigoo小编认为应谨慎选择。

3、看时间：白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，所以应用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。

4、看颗粒：含有细小研磨颗粒的牙膏有助于去除牙齿表面的污渍和牙菌斑。但要避免选择颗粒过大或过于粗糙的牙膏，以免损伤牙釉质和牙龈。

5、看品牌：选择知名品牌的牙膏，通常意味着更高的质量和更可靠的成分来源。在购买牙膏时，买购网编辑认为可以参考其他消费者的评价和口碑，以选择适合自己的品牌。
【牙膏十大品牌推荐>>】

很多人希望拥有一口洁白的牙齿，那么就会选具有美白效果的牙膏身，美白去渍牙膏对于牙齿发黄、牙垢具有一定的作用。

功能特点：牙膏的美白功效，添加了特殊的摩擦剂或过氧化物和美白因子，有些是添加竹炭粉牙膏对口腔环境的清洁，牙齿美白，口腔异味有很好的功效，老少皆宜，可长期使用。

提醒：适合长期喝茶或吸烟的人使用。

保护牙龈、牙周组织，对于成年人显得更为迫切。 护理牙龈牙膏就是能消炎杀菌，抑制细菌的生长，起到改善口腔环境、预防作用。

功能特特点：在普通牙膏的基础上加入木糖醇，钙和抗菌等药物，能够对缓解牙龈的炎症、治疗牙龈出血、牙周病具有辅助作用。

提醒：对于口腔牙龈出血是某些疾病的征兆，如果不明确引起的原因，maigoo小编认为应该先诊断明确病因，在选择合适的牙膏产品。

部分的人在吃冷热酸甜的食物的时候会出现倒牙的情况，这样的牙齿过敏情况的时候可以使用抗敏感牙膏，可以缓解倒牙症状。

功能特点： 抗敏感牙膏添加硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏具有缓解作用。

提醒：牙本质敏感的人可选用这种牙膏。牙齿神经损伤而导致的过敏的，这类牙膏的作用不大。买购网认为更彻底的方法是到医院进行专业的根管治疗。

现在一般的牙膏都具有清新口气的功效，如 去口臭牙膏。在牙膏里面添加植物香味，抑制口气，散发出清新的口气。

功能特点：常见的是添加薄荷、柠檬、花香等植物香味通过冰凉的口感带出清新的感觉

提醒：大部分人生活不规律，经常熬夜，口腔内厌氧菌就会积聚而出现口气。为了清新口气，maigoo小编认为需要注意一下生活和饮食习惯。

现代人由于饮食习惯的改变、口腔清洁习惯的不当以及生活节奏的加快，蛀牙问题日益普遍。对于有蛀牙的人来说，选择一款合适的牙膏至关重要。maigoo小编建议选择含有氟化物的牙膏，因为氟化物能有效增强牙齿的抗酸性，预防龋齿的进一步发展。

功能特点： 防蛀固齿牙膏最常见的就是在添加氟元素，钙等，可以减少龋齿的发生及对遇冷热酸甜敏感的牙齿脱敏。以促进脱矿的牙齿表面再矿化，增强牙齿抗龋功能的作用。

提醒：除儿童外大部分人都可用含氟牙膏，更合适龋病易期的青少年。3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏；4—6岁儿童应在大人指导下使用，每次刷牙使用量应为黄豆粒大小。

现代人生活节奏快，压力大，加上饮食偏好辛辣、油腻，容易导致口腔上火、牙龈肿痛等问题。因此，清火牙膏成为了许多人日常口腔护理的首选。

功能特点：这类牙膏通常含有中草药提取物、薄荷等成分，具有清凉舒缓、清热解毒的功效，能够帮助缓解口腔不适，改善口腔环境。

提醒：使用清火牙膏时，maigoo小编建议适量使用，避免过量。同时应关注牙膏成分是否适合自己的口腔状况，如有过敏史应谨慎选择，并遵循正确的刷牙方法，确保清洁效果的同时，也要留意口腔反应，如有不适应及时停用并咨询牙医。

由于生活压力大、饮食不规律及口腔卫生习惯不佳，牙周炎成为常见的口腔问题之一。因此，越来越多的人开始选择使用专门针对牙周炎的牙膏。

功能特点： 牙周炎牙膏通常含有抗菌、消炎成分，能有效缓解牙龈红肿、出血等症状，同时帮助维护口腔健康，减少细菌滋生。

提醒：使用牙周炎牙膏时，maigoo小编认为需要根据个人口腔状况选择合适的产品，并遵循正确的刷牙方法，以达到最佳效果。

长期吸烟或暴露于二手烟环境中，牙齿上容易形成难以去除的烟渍，影响美观和口腔健康。因此，去烟渍牙膏成为许多人的日常必备。

功能特点：这类牙膏通常含有特殊的去渍成分，如过氧化氢或碳酸钙等，能有效分解和去除牙齿表面的烟渍，恢复牙齿的自然亮白。

提醒：然而，使用去烟渍牙膏的同时，买购网小编认为还需注意保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线等，以维持长久的去渍效果。

因饮食习惯、口腔清洁不当或年龄增长等因素，牙齿敏感问题日益普遍，因此脱敏牙膏已成为许多家庭药箱中的常备之选。

功能特点：这种特殊配方的牙膏专为缓解牙齿敏感问题而设计，含有如硝酸钾、氟化物等有效成分，能深入牙齿敏感区域，形成保护层，有效缓解因冷、热、酸、甜等刺激引起的牙齿酸痛。

提醒：使用脱敏牙膏时，建议持续使用一段时间，以充分发挥其效果，并同时注意保持良好的口腔卫生习惯，共同维护牙齿的健康与舒适。

无氟牙膏通常被6岁以下儿童、孕妇、哺乳期妇女以及对氟化物过敏或敏感的人群所选用。它不含氟化物，因此能避免氟过量摄入的风险，同时提供清洁口腔、去除牙菌斑的基本功效。

功能特点：一些无氟牙膏还添加了天然成分，如植物提取物，以舒缓口腔不适、清新口气。

提醒：然而，需要注意的是，由于不含氟化物，无氟牙膏在预防龋齿方面的效果可能不如含氟牙膏显著。因此maigoo小编提醒使用者需通过其他方式，如定期看牙医、使用牙线等，来维护口腔健康。

1、选择适合自己的牙膏：根据个人口腔健康状况选择牙膏，如敏感牙齿可选脱敏牙膏，有口气问题可选含抗菌成分的牙膏。同时，关注牙膏成分，避免选择含有过多人工添加剂或刺激性成分的产品。

2、适量使用：每次刷牙时，挤出约豌豆大小的牙膏即可。过量使用不仅浪费，还可能增加不必要的化学成分摄入。

3、正确刷牙方法：采用巴氏刷牙法，即牙刷与牙齿表面呈45度角，轻柔地以圆周运动刷洗牙齿，确保每颗牙齿及牙缝都得到充分清洁。避免用力过猛，以免损伤牙釉质和牙龈。

4、避免吞咽：特别是儿童使用时，家长应监督，防止牙膏被吞咽。虽然大多数牙膏设计得较为安全，但长期大量吞咽可能对健康产生不良影响。

5、定期更换品牌或类型：长期使用同一款牙膏可能导致口腔细菌适应，降低清洁效果。定期更换牙膏品牌或类型，有助于维持口腔菌群的平衡。

6、注意保存：将牙膏存放在干燥、阴凉处，避免阳光直射和高温环境，以保持其稳定性和有效性。

7、关注有效期：定期检查牙膏的保质期，避免使用过期的牙膏，因为随着时间的推移，牙膏中的有效成分可能会降解，影响其效果。