发面饼
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发面饼是面粉与酵母混合发酵后可以制作而成的主食,是消化吸收快的主食之一。发面饼做法简单,面粉中加入发酵粉、清水揉成面团醒发,然后擀成饼状,放入锅中烙至两面两面金黄即可,做好的饼松软可口,充满麦香和发酵香味,越嚼越香。发面饼在经过发酵以后,会通过唾液酶、胃蛋白酶以及胃酸的消化后进入肠道,其分子量相对较少,一般比较容易被肠道吸收,另外该类食物中的酵母菌有助于帮助胃肠道对食物的消化,从而减轻胃肠道的消化负担。
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发面饼特色

发面饼松软可口,充满麦香和发酵香味,特点就是好消化易吸收,对肠道脆弱的老人跟孩子来说,也可以放心吃这道美食。

发面饼食用价值

1、缓解便秘

发面饼属于发面食物,所以吃了很容易吸收跟消化,具有缓解便秘的作用。

2、调节新陈代谢

发面饼含有人体所需维生素B,可以起到调节新陈代谢的作用。

发面饼制作方法

用料:面粉、发酵粉、泡打粉、黄油、食用油、水

做法:

1、面粉中加入适量发酵粉、泡打粉加水活匀,醒发20分钟。

2、醒发好的面团,在面板上分成均匀剂子,擀成长条抹油卷起后压扁,上面再抹上黄油,再次卷起呈圆形压扁制成饼坯。

3、锅中刷入一层食用油,将饼坯放入锅中,小火烙至两面金黄即可。

发面饼制作须知

1、面粉请选用中筋面粉,因加工程序不同面粉的柔韧度也不同,按强度由高到低分为高筋、中筋、低筋,一般用市售饺子粉烙饼,硬度恰好。

2、面粉和水的比例完全靠经验和运气,宁软勿硬。面如果和硬了,全盘皆输,和好面之后用湿毛巾盖上醒20分钟

3、把面发酵好以后,揉面时最好加点牛奶、鸡蛋,做出的饼会更香甜。

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