纪念馆组成
上海邹韬奋纪念馆系新式里弄建筑。占地面积240平方米，建筑面积354平方米。包括韬奋故居和韬奋生平事迹陈列两个部分。
事迹陈列室
53号是韬奋事迹陈列展，展览分8个部分，由一楼至二楼，按时间顺序以照片、文字和实物的形式分别介绍了韬奋光辉的一生。陈列展示了韬奋从少年起，几经曲折，几经奋斗，终于成为一名杰出的新闻记者、政论家和出版家，以及韬奋逝世以后党和国家、人民追悼和纪念他的情况。
韬奋故居
54号故居仍保持着20世纪30年代的原貌。它是韬奋一家1930—1936年居住的地方。岁月匆匆，小楼依旧。底层是会客室，韬奋常在这里与战友们商讨国家大事。壁炉上挂着韬奋母亲的画像。右边墙上挂的是南通末代状元张謇抄写唐代诗人的一首诗，它是韬奋夫人沈粹缜亲手刺绣的。[2] 不足7平方米的亭子间，是韬奋的工作室。一张写字台，三架书橱已占满了整个屋子。书橱里摆满了英文书籍，写字台上陈列的纸和笔等文物，见证了当年韬奋在这里写下了无数篇一针见血的社会评论；在这里他与宋庆龄、鲁迅等战友书信来往；在这里编译出《革命文豪高尔基》一书。他以多少个奋笔疾书的不眠之夜换来了不朽的华章，多少热血青年在他的感召下纷纷走上了革命的道路。[2] 二楼是卧室，没有华丽的陈设，房中的布置仍保持着当年的原貌，简朴的布置，却营造出了家庭的温馨。四周墙上挂着韬奋和夫人及孩子们的相片（韬奋夫人沈粹缜、长子邹嘉骅、次子邹嘉骝、小女邹嘉骊），天真可爱的孩子是韬奋生活中的最大快乐。面庞清秀、聪明贤惠的夫人沈粹缜曾有力地支持了韬奋战斗的一生。
馆内藏品
馆内藏品3378件，其中一级品17件。如邹韬奋最后遗著《患难余生记》手稿、用过的钢笔等。藏品主要有：邹韬奋手迹、遗稿、遗物、生活用品、著译的各种版本、主编的刊物原版本、未公开发表过的文章；邹韬奋和他的战友胡愈之、徐伯昕创办的生活书店当年的出版物；生活书店的主要档案，如会议记录、内部刊物《店务通讯》等；当年重大事件的历史资料，如救国会、七君子事件等。1944年邹韬奋逝世后，党和国家领导人毛泽东、朱德、周恩来、叶剑英、宋庆龄、邓颖超的题词手迹或复制件，以及重庆、延安等地召开的追悼会上的挽联挽词手抄本等珍品。
出版书刊
历年来由该馆编辑或合编出版的书刊有《韬奋的道路》、《韬奋画传》、《韬奋手迹》，还有《患难余生记》、《大众生活》、《新生》、《永生》、《生活日报》、《生活星期刊》等影印本。
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