主料:鸭胸肉。
辅料:粗海盐、黑胡椒、新鲜百里香、迷迭香、大蒜、洋葱、红葱头、欧芹等。
油脂:鸭油或橄榄油。
1、新鲜鸭胸肉用粗海盐、黑胡椒、百里香、迷迭香抹匀,冷藏12小时;
2、取出腌好的鸭胸肉,冷水冲洗干净,沥干水分;
3、鸭胸肉放入耐热容器中,倒入鸭油浸没鸭肉;
4、加入大蒜、洋葱、红葱头、欧芹等;
5、锡纸密封容器,放入预热80-105℃的电蒸锅中;
6、慢煮3-4小时至鸭肉完全酥软;
7、取出油封鸭胸,沥干表面油脂;
8、中火将带皮面朝下煎至两面金黄脆皮即可。
油封鸭胸肉常搭配芦笋、煎土豆、马铃薯泥等解腻。
可提前制作并冷藏保存,食用时简单加热即可。
鸭油风味最佳,也可用橄榄油替代。