品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP

【篮球教学】篮球技巧教学 教您如何练好运球

本文章由注册用户 彬彬百知 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:怎样才能提高投篮命中率?篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法和技巧,教您如何练好运球。

【篮球教学】篮球技巧教学 教您如何练好运球

1)切忌眼睛看球。这是你为什么在比赛里经常丢球或因竭力保护球而失去突破或传球的大好机会的原因。不这样做会使你失去很多观察赛场的机会!

2)运球是要尽量快速,尽量低。这使你在最短的时间内完成动作,同时有着更强的隐蔽性!

3)幅度要尽量大,但更不能远离自己的身体。这点也许乍一看有点矛盾。怎样弥补呢?要靠你灵活的脚步移动!这样你才不会经常感到过人困难,练好这会使你一步就能解决问题。但要注意的是,初学者可不必加大幅度,但一定要保持球不离开身体太远。

4)保持球和对手之间有样东西(呵呵,什么不用我说了吧)。这是大多数专业教练强调的一点,这样会使你不丢球。但要说的是,有时为了突破可以兵行险招,将球稍稍暴露出来,然后利用假动作和加速过人!

5)是我认为最被忽略的一点,就是你要加大力度,用力的运!!!又是初学者可能会感到困难,有些人更认为这是没必要得。但是这会使你的动作更加迅捷,完成动作的质量更高!更重要的是,他对你锻炼球性的帮助是巨大的!他会使你短时间内掌握球性,让你运球反而更加轻松,同时也能防止对手的掏球!

6)球场上眼睛是最能迷惑对手的东西,发挥好你的眼神功力,可以练习下“投石问路”

要强调的是,这些都是在苦练的基础上。没有勤加练习的人没有发言权!另外,当你的球性达到一定程度的时候,必要的假动作和变速运球是你过人的利器。但是这和锻炼球性关系不大。所以就不提了,但也希望大家能尽量掌握,那会使你在篮球场上更加自如!

网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
最新评论
相关推荐
篮球架的种类有哪些 如何选购篮球架
篮球架是篮球场地的必需设备,属篮球运动器材,包括篮板和篮板支柱,架设在篮球场两端的中央。目前使用的篮球架的种类有液压式、移动式、固定式、吊式、海燕式、炮式等等。在选购篮球架时要先看场地尺寸合适安装移动篮球架还是固定篮球架,然后就是看自己的使用情况。下面就来了解下篮球架的种类及选购知识吧。
篮球架 体育馆
3362 132
【篮球装备大全】打篮球需要哪些装备 打篮球必备装备清单
如今,篮球运动逐渐普及开来,越来越多的人爱上打篮球,不过这项运动对抗性、竞技性比较强,需要专门的篮球装备才能更安全舒适的体验其中的乐趣。那么打篮球需要哪些装备?篮球装备有哪些呢?下面,maigoo小编为大家分享打篮球必备装备清单及其选购攻略,助篮球爱好者们选对装备,惬意驰骋球场。
篮球 购物清单 ★★★
1w+ 69
【篮球排行榜精选】篮球比赛 篮球明星 NBA盘点 篮球队排行榜
篮球是当前最火爆的运动之一,每一位在场上挥洒汗水篮球运动员都值得让我们尊重,一次次激情的暴扣,一个精准的三分,美妙的团队配合,这都是篮球所带来的魅力。本文MAIgoo网为您盘点了最精彩的篮球赛事、最伟大的NBA球员、还有关于篮球的趣事。希望与喜欢篮球的您一起回顾关于篮球的经典赛事和著名球员,不喜欢篮球的您,希望看完本文能激起你内心的那团篮球火,一起来看看为大家盘点的篮球十大吧!
国际篮球赛事有哪些?全球知名篮球赛事盘点
随着各国篮球运动的普及,篮球赛事也逐渐开展了起来,如其中NBA就是目前比较有影响力的篮球赛事之一。除此之外,目前国际上还有世界篮球锦标赛、斯坦科维奇洲际篮球冠军杯、奥运会篮球赛等知名赛事。下面,一起来看看详细内容吧!
打篮球运动损伤的原因 篮球常见的运动损伤有哪些
篮球是一项非常受欢迎的运动,大多数男生都很喜欢打篮球,可以起到锻炼的作用,也能感受到运动的乐趣。但同时打篮球也是一项具有危险性的运动,过程中出现碰撞、用力不当等,都会对自身造成一定的伤害,如出现脚踝受伤、膝盖受伤等问题。为了缓解这一问题,人们应该了解打篮球运动损伤的原因并尽量避免,那么下面就一起来看看吧!
天天签到赚金币
小金币 大用处如何获得金币>>
用买购APP查排行、
签到、互动更方便!
手机扫码下载