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【蒜末炒秋葵】秋葵炒蒜末的做法大全 蒜末秋葵怎么炒

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导语:蒜末炒秋葵是一道简单的家常菜,蒜香和秋葵的清香完美结合,好吃得根本停不下来。那这美味的蒜末炒秋葵怎么做呢?本次小编教大家制作这道蒜末炒秋葵,包括蒜末炒秋葵所需要的烹制时间和步骤,好吃又简单,一起来学习下吧!

蒜末炒秋葵的做法:

【主料】:秋葵 适量;

【辅料】:大蒜 半个;油 适量;盐 适量;耗油 适量;清水 适量;

步骤:

1、秋葵清洗干净!

2、大蒜切成蒜米,秋葵切斜片!

3、锅热放入玉米油!

4、放入蒜米!

5、有蒜香味后,放入秋葵!

6、放入适量盐,翻炒均匀!

7、加入生抽!

8、加入适量清水!

9、待秋葵熟了以后关火,放入适量耗油,拌匀即可!

10、装盘!

小贴士:

1、秋葵属于寒凉性食物,体寒、脾胃虚寒及经期女性不适合食用,以免加重体内寒气,引起宫寒痛经等症。

2、秋葵含有较多的粘液蛋白以及表面带有绒毛都属于潜在的过敏原,过敏体质者慎食。

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