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喝什么饮料补充蛋白质最快 10种富含蛋白质的饮品盘点

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号上传提供 2025-04-29 0

富含蛋白质的饮品有哪些？喝什么饮料补充蛋白质最快？目前市场上补充蛋白质的饮品可谓多种多样，建议根据自身需求和消化能力选择，并注意搭配饮食，切勿盲目补充。下面，小编为大家分享10种高蛋白质含量的饮品，包括蛋白粉冲饮、蛋白固体饮料、蛋白肽饮品、蛋白质运动饮料、蛋清肽饮料等，一起来了解下吧。

01
蛋白粉冲饮
86.0

02
蛋白固体饮料/蛋白质奶昔
84.3

03
蛋白肽饮品(胶原蛋白肽/白蛋白肽)
82.7

04
液体蛋白饮/蛋白质运动饮料
81.2

05
蛋清肽饮料/液态蛋清饮料
79.6

06
牛奶
78.4

07
现磨豆浆
76.9

08
酸奶
75.4

09
复合蛋白饮品
73.5

10
植物蛋白饮料(豆奶/杏仁露)
72.5

十大富含蛋白质的饮品，本榜单主要通过AI大数据算法依据各类饮品的蛋白质含量自动生成而成，部分数据可能存在偏差和遗漏，仅供参考使用，不具有唯一性，更新时间截止2025年4月28日。为我喜欢的投票>>

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