立夏十大养生茶

立夏养生喝什么茶最好 10款经典立夏养生茶饮分享

本原创文章由 MAIGOO文章编辑员194号上传提供 2025-04-29 0

立夏适合喝什么茶？进入立夏，气温逐渐上升，雷雨天气增多，人体容易出现烦躁上火、倦怠懒散、食欲不振、湿气重等问题，建议饮用一些消暑解热、健脾祛湿、疏肝解郁的养生茶饮。下面，小编为大家分享10款经典的立夏养生茶，包括荷叶山楂茶、菊花决明子茶、金银花甘草茶、西洋参麦冬茶、茯苓薏米姜茶等，一起来了解下吧。

01
荷叶山楂茶
85.5

消脂祛湿解腻助消化可配陈皮/枸杞等平衡寒性‌每日不超过400毫升为宜脾胃虚寒慎饮

02
菊花决明子茶
84.5

清肝明目降压通便避免空腹/睡前大量饮用‌孕妇/脾胃虚寒/腹泻慎饮

03
金银花甘草茶
82.9

清热解毒预防暑痱养心安神避免长期饮用‌脾胃虚寒/腹泻/孕妇慎用

04
西洋参麦冬茶
81.4

益气养阴清热生津缓解疲劳避免与藜芦/萝卜同服外感风寒/脾胃虚寒/便溏忌用

05
茯苓薏米姜茶
79.8

健脾祛湿温中散寒不伤阳不可长期饮用阴虚内热忌用

06
玫瑰茉莉茶
78.2

疏肝解郁舒缓焦虑清热解暑每日不超过800毫升‌月经量多/阴虚火旺/孕妇慎用

07
桑叶枸杞茶
76.6

清肺润燥降血糖加菊花明目加麦冬缓解口干‌脾胃虚寒/孕妇/糖尿病慎用

08
乌梅陈皮茶
75.0

生津开胃防暑泻加山楂消食效果加麦冬养阴胃酸过多/阴虚火旺/孕妇/糖尿病慎用

09
酸梅汤
74.0

生津止渴消暑解热冰镇解暑效果更佳胃酸过多/脾胃虚寒/外感风寒慎用‌

10
三豆饮
72.5

绿豆赤小豆黑豆解暑毒防痱子脾胃虚寒/孕妇/儿童等慎用

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些消暑解热、健脾祛湿、疏肝解郁的茶饮自动生成而成，更新截止至2025年4月28日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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