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十大催眠软件

十大好用的手机催眠软件催眠APP哪个效果好催眠音乐软件推荐〈2026〉

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催眠APP可以起到助眠的效果，帮助我们更快的入睡，告别失眠。那么，你知道现在市面上的催眠软件哪个好用吗？本文中小编就带大家了解下小睡眠、潮汐、蜗牛睡眠，以及Now冥想、熊猫睡眠、萤火虫睡眠、Ease助眠、蜗牛深度睡眠、软眠眠等手机催眠软件。这些催眠APP各有特点，一起来了解下。

排排榜
关注榜
得票榜

- 01
  小睡眠
  91.9
- 02
  潮汐
  90.3
- 03
  蜗牛睡眠
  88.7
- 04
  Now冥想
  87.1
- 05
  熊猫睡眠
  85.5
- 06
  萤火虫睡眠
  84.5
- 07
  Ease助眠
  82.9
- 08
  蜗牛深度睡眠
  81.3
- 09
  软眠眠
  79.7
- 10
  樱桃睡眠
  78.1
- 01
  小睡眠
  480
- 02
  潮汐
  367
- 03
  熊猫睡眠
  301
- 04
  Now冥想
  291
- 05
  软眠眠
  226
- 06
  蜗牛睡眠
  191
- 07
  Ease助眠
  175
- 08
  蜗牛深度睡眠
  135
- 09
  萤火虫睡眠
  129
- 10
  樱桃睡眠
  119
- 01
  小睡眠
  0
- 02
  潮汐
  0
- 03
  蜗牛睡眠
  0
- 04
  Now冥想
  0
- 05
  熊猫睡眠
  0
- 06
  萤火虫睡眠
  0
- 07
  Ease助眠
  0
- 08
  蜗牛深度睡眠
  0
- 09
  软眠眠
  0
- 10
  樱桃睡眠
  0

提醒：本榜单仅供参考，务必实地考察、谨防诈骗、理性判断、审慎决策！ 榜单推荐入榜>>

榜单说明：十大催眠软件推荐榜中榜，小编主要盘点的是人体助眠软件。榜单是参考互联网相关资料，并依据下载安装量、功能设计、操作体验、用户规模、行业知名度等多项指标综合总结而来。各平台经营情况请以官方实时调整为准，本文仅供参考，数据截止至2023年9月21日，欢迎评论/指正。为我喜欢的投票>>

十大催眠软件

小睡眠

白噪音及多样化音频内容助眠

小睡眠app是一款知名的手机催眠软件，由广州心与潮信息科技有限公司运营，提供白噪音、睡前故事、爱豆哄睡、冥想练习、专业ASMR等助眠内容，还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。在睡眠服务基础上，小睡眠app的超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。软件还可用于...宝宝哄睡，专为宝宝和宝妈定制睡眠课程。【展开全部】【详细>>】

潮汐

助眠+冥想+白噪音+番茄钟

潮汐app是备受欢迎的、好用的催眠软件，由广州多少网络科技有限公司运营。其提供的自然声音场景，配合“专注”与“睡眠”两大功能模块，可帮助你从快节奏的环境中迅速抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注不分心、获得更好的睡眠。软件功能丰富且实用，已上架华为、苹果、小米、腾讯应用宝、豌豆...荚等大型手机应用商店。【展开全部】【详细>>】

蜗牛睡眠

白噪音智能助眠+睡眠监测

十大催眠软件之一，提供白噪音智能助眠、专业睡眠监测记录服务。其拥有1000+个经专业实验验证有效的哄睡内容——入睡前收听晚安电台和晚安故事，释放压力，放松大脑；入睡时听助眠白噪音，让你在雨声、风声、潮汐声、篝火声中安然入睡；海量原创助眠轻音乐，将你带入放松舒缓的状态，摆脱失眠困扰，提高睡眠质量。【详细>>】

Now冥想

正念冥想助眠催眠

Now冥想app由西安纳沃信息科技有限公司运营，是一款专注于睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光。想象冥想带你领略世界美景，温情助眠；睡眠故事则包括漫游大理、暮色下的海滩、雪中的小屋等。软件支持睡眠监测功能，可帮你了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯...模式，反映你的真实睡眠情况。【展开全部】【详细>>】

熊猫睡眠

助眠+睡眠检测分析

熊猫睡眠app是一款好用的催眠软件，可以提供海量原创的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、asmr、助眠脑波和轻音乐，营造专业舒适入睡氛围。让你告别失眠多梦、气短乏力，轻松入睡。系统还会根据每周或每月睡眠报告，分析睡眠数据，发现其中的变化，以更好地改善睡眠，并结合科学评测体系、AI监测系统、专业评测...报告，提供定制化解决方案。【展开全部】【详细>>】

萤火虫睡眠

已上架华为/小米/应用宝等应用商店

萤火虫睡眠app依托专业录音团队，采集了海浪、雨声、鸟叫、蝉噪、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业录制编辑，帮助你减压放松、安神助眠解乏，maigoo。作为一款音乐催眠软件，萤火虫睡眠app在你入睡困难时，还可提供经过实验验证的原创睡眠音乐，将你带入放松、舒缓的状态，帮助你摆脱失眠困扰，快速...入睡，并提高睡眠质量。【展开全部】【详细>>】

Ease助眠

白噪声+音乐+冥想+睡前故事助眠

Ease助眠app由可心可晴（成都）科技有限公司运营，是一款白噪声助眠、冥想助眠、睡前故事助眠、音乐催眠软件。助眠故事，是睡前专业打造的原创故事，带你领略风景、体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中快速入睡。助眠冥想，是为深度睡眠、再次入睡、改善睡眠而原创的课程和练习，陪伴你调整睡眠习惯，练习睡眠...技巧。【展开全部】【详细>>】

蜗牛深度睡眠

音乐助眠软件

免费的催眠音乐软件，凭借高品质的白噪声、潮汐、雨声等音乐及可自定义声音组合功能，能让你睡得比以往任何时候都要香甜。软件使用方便，只需点击几下，选择喜欢的声音和音乐打造睡眠组合音乐。适用场景：运动过后的夜晚睡眠；失眠困扰；压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响；宝宝晚上哄睡工具；女性生理期...烦扰、腹痛时的安抚。【展开全部】【详细>>】

软眠眠

音频助眠+睡眠监测管理

拯救数十万失眠人群的治愈系宝藏助眠催眠APP。优质白噪音支持多款搭配方式，篝火、雨、风、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。监测你的睡眠周期，分析浅睡、深睡占比，输出专业可视化睡眠分析报告，让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况，并提出相应睡眠改善建议和...健康风险提示。【展开全部】【详细>>】

樱桃睡眠

集睡眠/冥想/放松为一体的健康应用

樱桃睡眠app是上海呼然科技有限公司运营的手机催眠软件。软件集睡眠、冥想与放松为一体。其通过丰富的白噪音、睡前故事、助眠音乐、冥想练习等专题内容，营造解压舒适的睡眠环境；通过睡眠闹钟、睡前仪式等模块，帮助用户养成规律睡眠的好习惯；通过社区模块给用户提供了一个乐趣分享的平台；是一款满足睡前、睡中、睡后...多场景的综合应用。【展开全部】【详细>>】

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