十大著名养生保健书籍 健康养生书籍排行榜 养生保健类好书推荐

《营养圣经》是世界健康和营养领域权威专家，国际最佳营养学会创始人帕特里克·霍尔福德所著的保健养生名著。本书是他多年研究成果的集大成之作，以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识，并提出了改善饮食的可行性建议；对不同年龄人群，防止心脏病、高血压、关节炎等疾病，防癌、抗癌，提高免疫力，摆脱失眠、...抑郁等有直接帮助，该书在全球销售量达到数百万册，已被翻译成17种语言，保健养生书籍中maigoo网小编首推这部。 【展开全部】 【 详细>>】

《心转病移》是一部生比较有名的养生书籍，以中医理论为基础，结合西医和心理学关于情绪对疾病的影响和作用论述，从情绪致病机理入手，通过理论分析和案例归纳，详尽阐述了情绪与疾病的对应关系，通过科学有效的“唤醒法”、“面对法”、“呼吸法”、“共振法”等方法，查出细胞记忆中不健康的情绪记忆，追溯源头，并释放、...化解、清除病患的情绪“种子”，走出情绪困扰，可以说是一部情绪与疾病精准疏导的生命疗愈书。 【展开全部】 【 详细>>】

《遵生八笺》明代养生学家高濂所著的养生书籍，据说他幼时患眼疾等疾病，因多方搜寻奇药秘方，终得以康复，遂博览群书，记录在案，汇成此书，该书从八个方面(即八笺)讲述了通过修身养生来预防疾病、达到长寿的方法，这是一部内容广博又切实用的养生专著，也是我国古代养生学的主要文献之一，美·德贞（J·Dudgeon...）曾于1895年将此书译成英文，在国外广为流传。 【展开全部】 【 详细>>】