五谷杂粮
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五谷杂粮有哪些？五谷杂粮的好处及养生配方大全
《黄帝内经》中提到：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。这说明五谷在膳食中的至关重要的主导地位。然而这被老祖宗...
MAIGOO原创 五谷杂粮 粮油速食 ★★★★
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【五谷杂粮知识百科】五谷杂粮粥的做法 五谷杂粮粥和八宝粥的区别
五谷杂粮一般有小米、大米、小麦、大豆、高粱。小米、大米、小麦、大豆、高粱。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调...
MAIGOO原创 五谷杂粮 食物 ★★★
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五谷杂粮怎么吃最健康？五谷杂粮粉有什么好处
人们的生活水平相较以前真的有很大的提升，食物也越来越精细。但是日常也要多吃一些五谷杂粮，其中的粗纤维和蛋白质成分是人体需要的最健康的营养元素...
MAIGOO原创 乳品冲饮 五谷杂粮 ★★★
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减肥吃什么五谷杂粮好 10种越吃越瘦的杂粮推荐
减肥无非是迈开腿，管住嘴，可对于不爱运动的人来说，不妨从吃上面着手，其中利用粗粮减肥，就健康又易坚持。可到底减肥吃什么五谷杂粮好呢？燕麦、糙...
MAIGOO原创 五谷杂粮 减肥 ★★★
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五谷杂粮吃什么好？各种常见杂粮营养价值大揭秘
吃多了山珍肉禽，不妨在日常饮食中加入适当的五谷杂粮，不仅可以均衡营养，更是对身体有着诸多益处。可五谷杂粮吃什么好？不同杂粮有哪些营养价值？像...
MAIGOO原创 五谷杂粮 食材 ★★★
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不同人群吃什么豆类好 男女老幼食用豆类有讲究
豆类食物营养蛋白含量丰富，多吃豆类对身体好处多多。不过，豆类品种众多且营养价值不同，适宜人群也有所差别。那么，不同人群吃什么豆类好呢？其实，...
MAIGOO原创 豆类 干货 ★★★
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【冲调饮品品类】值得推荐的冲调饮品 喝出健康防护力
泡一杯暖暖的奶茶看看书吃吃点心，累了困了泡一杯香醇浓厚的黑咖啡提神，控制体重减肥不吃晚饭而是泡上一份代餐粉，比较挑食时常冲一杯五谷杂粮粉··...
MAIGOO原创 饮料 乳品冲饮 ★★★★
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【红薯的做法】红薯怎么做好吃又简单 这些红薯做法你吃过几样
红薯又叫番薯、地瓜等别称，甘甜粉糯非常的好吃。红薯可以说是最平价的果腹美食了，为了避免小孩吃腻，也是变着花样的研究出各种红薯的做法美食，比如...
MAIGOO原创 五谷杂粮 菜谱食谱 ★★★
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【玉米的做法】新鲜玉米这么做 好吃到连须都不放过
玉米，又叫玉蜀黍、棒子、苞谷、玉茭、番麦等，是一种大众化的、营养比较全面的平价健康食物；其味道香甜、软嫩，具有预防疾病、健脾开胃等功效，简直...
五谷杂粮 家常菜 ★★★
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早餐谷物食品哪些好吃 四大营养又美味的谷物早餐推荐
早餐的重要性自不必多说，但比起我们常吃的的由精细米面制成的包子、粉面类早餐，谷物类早餐保留了更多营养，吃起来更健康。可粗粮早餐有哪些？早餐谷...
MAIGOO原创 谷物早餐 五谷杂粮 ★★★
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【麦片推荐】麦片哪种好吃又健康 除了原味麦片还有这些！
麦片，具有极高的营养价值，加上热量又低，受到许多人尤其是瘦身人士的喜爱。但市场上麦片种类那么多，到底哪种麦片好？有哪些好吃又健康的麦片呢？除...
MAIGOO原创 麦片 五谷杂粮 ★★★
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【芋头的做法】香芋的做法大全 芋头这么做香软粉糯好吃到炸
香芋是一种豆科草本植物，主要吃它的块茎，它肉质细嫩、酥香可口、芳香气浓，而且富含淀粉、蛋白质及各种氨基酸。香芋的做法不仅好吃还简单，最常见的...
MAIGOO原创 芋头 菜谱食谱 ★★★
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【干货品种大全】干货食材有哪些 常见干货制品选购详解
提起“干货”，大家想到最多的就属菌菇干货、海鲜干货了，其实干货食材远不止这些，像蔬菜干、干货类调料、杂粮、中药材、干果果脯等都是干货这一大家...
MAIGOO原创 干货 食材 ★★★
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【糙米】糙米的功效与作用 糙米减肥法
我们平时所吃的米饭都是糙米，及把稻粒最外面一层壳去掉后剩下的米，经过长期的饮食实践人们发现，糙米不但能充饥裹腹，而且具有极大的营养价值。糙米...
MAIGOO原创 豆制品 糙米 ★★★
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【五谷杂粮有哪些】五谷杂粮是哪五谷 吃五谷杂粮有什么好处
五谷杂粮有哪些？五谷杂粮一般有小米、大米、小麦、大豆、高粱。五谷杂粮有什么功效？经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么，...
五谷杂粮 食材
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玉米须有哪些功效和作用 如何使用玉米须煮水
玉米须是一种中药，全国大部分地均产。夏、秋果实成孰时收集，除去杂质。鲜用或晒干生用。可别小看小小的玉米须，它可是有很大的作用的，比如：降血糖...
五谷杂粮 食材
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【玉米排骨汤的做法】玉米排骨汤的正宗做法 玉米排骨汤放什么配料
玉米排骨汤怎么做？玉米排骨汤放什么配料？玉米在所有主食中，它的营养价值和保健作用是最高的，可预防心脏病和癌症。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效...
五谷杂粮 蔬菜
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【小麦胚芽粉】小麦胚芽粉的功效与作用 小麦胚芽粉怎么吃
小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的 2.5%，小麦胚芽的功效与作用很多，它含丰富的维他命...
大米 五谷杂粮
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杂粮煎饼面糊配方及做法 山东杂粮煎饼的做法
杂粮煎饼以五谷杂粮为原料制成的煎饼，是山东地区的特色小吃，健康又好吃，在重视饮食健康今天，非常受人欢迎，很多人都爱吃杂粮煎饼，其实杂粮煎饼也...
煎饼 五谷杂粮
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玉米煮多久会熟 怎么看玉米煮熟了没有
玉米是日常生活中常见的粗粮之一，很多人都爱吃，大家平时在家里吃玉米可以炖汤、蒸着吃、煮着吃，煮玉米的时候，要注意控制好时间，一般新鲜的甜玉米...
玉米 蔬菜
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