专家解析胶原蛋白十大常识

专家解析胶原蛋白十大常识

胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。另外，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助。

胶原蛋白相关知识1：各种各样的胶原蛋白其实是蛋白质的一种！

胶原蛋白其实是体内存在的一种蛋白质。身体中光是蛋白质就有数十万种，胶原蛋白在体内的蛋白质中大约占1/3，在身体的各个部位都担当很多重要的工作。

胶原蛋白相关知识2：胶原蛋白多数在肌肉和韧带中，但是骨骼上也有！

在无水状态下胶原蛋白都占据很高的比例，肌肉的73%，韧带的86%，软骨的53%，骨骼的26%都是它，在这些地方担当各种重要的功能，也是肌肤真皮层中的主要成分。

胶原蛋白相关知识3：如果摄入胶原蛋白，肌肤自然不用说，对于四肢、骨骼也很好！

胶原蛋白是肌肤和骨骼的基本支持，也是内脏形成，细胞发育的基础，在体内发挥着各种各样的作用。作为营养食品摄入胶原蛋白的话，会提高肌肤细胞的水分含量、增加弹性，增加发丝弹性和光泽，令指甲不容易裂开，骨骼密度提升，韧带的胶原蛋白纤维变粗、密度提高等等，这些有效的作用，都得到了试验的证实，打造美丽肌肤它是不可缺少的哦！

胶原蛋白相关知识4：推荐的摄入时间是空腹或者睡觉前！

空腹时服用会提升吸收率，吃饭前或者吃饭中摄入吸收效率更高。通常最理想的情况是体内随时含有一定量的胶原蛋白，所以一天分2～3次摄入会比较好。还有，因为肌肤会在睡觉的时候进行更新工作，所以推荐在睡觉前摄入。

胶原蛋白相关知识5：由于日晒、年龄增长和糖化现象，体内胶原蛋白会减少

体内健康的胶原蛋白曲线，在25岁是个“转角”，数量开始减少，40岁减少到50%，60岁减少到30%。其主要原因有3点。1.紫外线A波会破坏胶原蛋白。2.年龄增长会让代谢速度降低。通过代谢会把老化的胶原蛋白通过酵素分解，从纤维芽细胞中生成新的胶原蛋白，所以受影响后，这种代谢的速度也降低了。3.胶原蛋白糖化。糖化是指胶原蛋白和糖结合。糖化后就不能分解，老化胶原蛋白就一直占据着位置，新胶原蛋白没有生成的场所。

胶原蛋白相关知识6：现在只是胶原蛋白就有29种！

现已发现的胶原蛋白有29种。在皮肤真皮层中主要是I型胶原蛋白网状的组合，从而起到保护肌肤平滑的作用，其他的类型Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ也有一些。基底膜主要是Ⅳ型胶原蛋白。

胶原蛋白相关知识7：即使一次摄入很多也没有什么效果？

体质、体重、身体状态、饮食等方面不同，会使效果不同。胶原蛋白生成和分解是通过代谢，所以比起一次性大量摄入，推荐最好是持续每天摄取5～10g胶原蛋白。

胶原蛋白相关知识8：鱼类胶原蛋白有很多优点！

从鱼类中提取的鱼类胶原蛋白在低温状态下容易分解，这是它的最大特征。通常从多种鱼类中提取、精炼后，制造出产品。本公司的产品没有加任何添加剂，为了做出稳定性高的鱼类胶原蛋白，在经历一系列失败后，终于研发出了新的精炼技术。

胶原蛋白相关知识9：鸟取县是胶原蛋白研究的最前沿！

鸟取县的鱼类捕获量在全日本是很高的，它拥有广阔的海洋资源。在这里最早研究出鱼类中含有丰富的胶原蛋白，于是成立了很多公立、民间的研究机构，加速了胶原蛋白分解和精炼技术的研究。通过大学或者私人机构等共同研发推进，这里也成为世界上少数几个鱼类胶原蛋白先进研发基地之一。县内制造胶原蛋白的原材料品质优越，于是在全国广为流通。

胶原蛋白相关知识10：“胶原蛋白”是从希腊语来的!

胶原蛋白这个名字来自于希腊语。“colla”是“胶”，“gen”是“由来”的意思。胶具有黏合作用，以前是作为黏合剂使用的。