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搓澡的好处和坏处有哪些 哪些人不适合搓澡

本文章由注册用户 健康生活 上传提供 2024-01-13 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:搓澡指的是在沐浴过程中,使用搓澡工具(如搓澡巾)清除皮肤表面的污垢和角质的过程,达到皮肤干净、清爽的目的。对于北方人而言,尤其是东北人而言,洗澡的时候不搓澡就似乎相当于没洗澡。那么搓澡的好处和坏处有哪些呢?相信很多朋友都很好奇,下面就一起来看看吧!

搓澡的好处和坏处有哪些

好处:

1、清除污垢

人体皮肤有角质层,而且皮肤每天会分泌油脂,生活中也会接触细菌、病毒、微生物等,这些物质会在皮肤表面堆积,适量使用搓澡巾等工具搓澡可以将其清除干净,促进皮肤的新陈代谢。

2、缓解疲劳

搓澡过程中会按摩身体的部分穴位,有利于促进血液循环、缓解疲劳。

3、促进睡眠

在睡前用搓澡巾等搓澡能够提高人体的舒适度,使身体得到放松,有助于改善睡眠质量。

坏处:

1、皮肤发红

如果频繁用手搓澡或者搓澡太用力,可能会导致皮肤的角质层越来越薄,还可能会导致皮肤发红,甚至会出现破溃的情况。

2、皮肤干燥

如果搓澡过于频繁或过于用力,可能会导致皮肤的保护功能下降,会使皮肤更加干燥,同时还伴有脱屑的情况。

哪些人不适合搓澡

敏感肌人群和老年人不适合搓澡,尤其不适合猛地搓澡。冬天爱洗澡的人,本身就容易出现瘙痒症、湿疹等皮肤问题,老年人最为高发。平常建议2—3天洗一次澡,老年人一周洗一次即可。既不要频繁洗澡,也不要过度搓澡。搓澡力度过大,不仅可能会伤害到角质层,还可能伤到角质层以下没有被完全角化的正常皮肤,从而引发过敏、干燥和红肿等问题,敏感肌人群和老年人发生概率更高。

长期不搓澡的坏处

患者若是皮肤表面不存在大量污垢、细菌、汗液等,则短时间内不搓灰可能对身体并没有明显危害;若是患者皮肤表面分泌有害物质,或存在大量细菌、污垢,则长时间不搓灰可能会导致毛孔堵塞,情况严重时可能会出现荨麻疹、毛囊炎等皮肤疾病。

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