现在人们的健康养生意识越来越强烈,保健品也逐渐走进大众生活中。许多女性也越来越注重身体保健,除了日常进行运动、养生保健外还会进食一些保健品。那么,女人吃什么保健品好呢?不同需求的女性又该如何选择营养保健品呢?下面Maigoo小编就给大家分享一下不同需求女性保健品的选购指南,一起来看看吧。
维生素分为多种,不同的种类功效也不同,女性朋友们需要“对症下药”。维生素A适用于电脑操作员、写作人等用眼多的人群;维生素B2则适合长期处在精神紧张、压力大环境的人;维生素C对防治黑斑、雀斑十分有效。当然了,复合维生素可以更好的均衡补充各方面的营养。
工作压力大、繁忙的上班族,经常吃外卖、熬夜加班的人。
随着年龄的增长,女性无可避免的失去青春期皮肤光滑红润的美感,可以适当补充一些胶原蛋白、葡萄籽、燕窝等保健品,胶原蛋白可促进皮肤胶原蛋白产生,还原水润光泽的皮肤;葡萄籽有美白效果;燕窝可改善暗沉肤色;珍珠粉内服外涂皆可美白嫩滑肌肤等。【女性滋补保健品大全>>】
爱美、注重保养的女性
很多女性在生理期往往会有痛经、腰酸等问题,还有些女性由于激素失调、气血不足导致经期常推迟或者延后,Maigoo小编建议可以适当补充阿胶、乌鸡白凤丸等营养保健品,可以补气活血,调经止痛。月见草油可以调理经期综合症,缓解痛经、痘痘、经前腹胀。
容易出现月经过少、月经混乱、痛经等问题的女性。