大豆异黄酮男人能吃吗 男性摄入植物雌激素的副作用大吗

一、大豆异黄酮男人能吃吗

大豆异黄酮又名植物雌激素，听到这个名字大家都会觉得，这是女性专用的保健品，不适合男人服用，那么男人可以吃大豆异黄酮吗？

其实大豆异黄酮并没有限制性别，男性朋友也可以吃，而且对于男人来说，适量吃一些大豆异黄酮也是有好处的，它能够帮助抑制一些肿瘤细胞的产生，还可以抑制细胞的突变，在一定程度上是能够防止前列腺器发生癌症；除此之外，男性服用大豆异黄酮还有保护心血管、预防老年痴呆、改善肠道功能等方面的作用。

不过需要注意的是，大豆异黄酮毕竟是补充调节雌激素的，男性的性激素是雄激素，因此对于男性来说没有必要的话还是不要吃大豆异黄酮保健品比较好，平时多吃一些大豆制品就能补充足够的大豆异黄酮了。

二、男性摄入植物雌激素的副作用大吗

男性吃大豆异黄酮可以摄入一定量的植物雌激素，调节体内的激素水平，适量服用对身体是有保健作用的，不过需要注意的是，男性吃太多大豆异黄酮，射入了过量的植物雌激素，可能会带来一定的副作用。

植物雌激素是男性雄激素睾丸甾酮的抑制剂，摄入过量的植物雌激素可能会导致睾丸甾酮受到抑制，出现雄性激素分泌紊乱、性功能下降、性欲下降等副作用，长此以往还可能出现肌肉减少，体毛、胡须下降，乳房发育等副作用。

因此，男性如果需要吃大豆异黄酮保健品的话，一定要注意控制好用量，避免摄入过多的植物雌激素，影响身体健康。