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夫妻性行为一次多久正常?过多过少怎么办?

本文章由注册用户 心灵密语 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
摘要:性生活是夫妻双方不可缺少的一部分,在夫妻生活中有着性生活中有着重要的地位,但是如果房事过度,那么对于男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然会影响双方的身体健康,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。那么,性生活多久一次好呢?下面,一起来了解下吧!

性生活的好处

1、性生活做爱可摧毁压力,舒缓紧张

在进行做爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

2、做爱可以帮助你入睡

做爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。人们很难奢望性生活像电影一样多姿多彩,但也不希望像套餐一样一成不变。最好做爱能像自助餐,多一些选择。据英国《太阳报》近日报道,由性学专家潘·斯普尔执笔的新书《火辣做爱》为读者提供了诸多实用的做爱技巧。

3、做爱可以保持青春

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。

4、性可以提高自信心

你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。做爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。

性生活多久一次

这没有一个标准答案,不是固定的某个次数,不能够机械似的回答,比如有的人一天一次,也有人,一周两次,一月两三次,一月一次等等,这其实和我们的年龄,最近的精神状态,最近是否有压力等有关。也有数据显示,人在20-40岁之间,平均一周1.6次,可以一次,也可以两次,一个月的话,6-9次之间,到了40-50岁之间,一个次数应该在1.2次,一月3-5次;等到了50岁,就是一个明显的分水岭,次数会慢慢减少,但不是说,老年人就不应该有夫妻生活了,适当的夫妻生活,也是有好处的。

性生活过度的危害

1、体质状况变差

对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

2、诱发性功能障碍

男子经常重复性生活,会延长射精时间,因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长,这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

3、不反应期过长

男子性生活后有一个不反应期,也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期,也就容易引起性功能衰退。

4、加重腰背劳损

男子经常重复性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适,腰酸背痛,还会出现血精。女子经常重复性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血,所谓盆腔郁血综合征,产生腰酸下身沉重等不适感觉。

5、多次之后满意度降低

不管男女,重复性生活时,第二次或第三、第四次的性生活,性满足程度比前一次都要差,于是容易造成心理上的影响,认为自己能力有问题,最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

增加性欲的方法

1、尝试吃某些水果

无花果,香蕉和鳄梨被认为是增强性欲的食物,称为壮阳药。这些食物还提供重要的维生素和矿物质,可以增加血液流向生殖器,促进健康的性生活。

2、尝试吃巧克力

根据一项研究,巧克力促进苯乙胺和血清素释放到您的身体。这可以产生一些催情和情绪提升效果。巧克力对性行为的影响可能更多是心理上的而不是生物学的。

3、服用草药

当您享用晚餐时,不妨在菜肴中加入一点罗勒或大蒜。罗勒的气味刺激感官。大蒜含有高水平的大蒜素,并增加血液流动。这些影响可能有助于男性勃起功能障碍。银杏叶是另一种用于治疗抗抑郁药引起的性功能障碍的药草。

4、坚持喝一杯葡萄酒

睡前喝一杯葡萄酒可以让你放松,增加你对亲密的兴趣。但是过多的酒精会通过影响勃起功能而破坏你的表现能力,过多的酒精也会抑制你的性高潮。

5、充足的睡眠

那些忙碌生活的人并不总是有时间来获得适当的睡眠。忙碌也很难为性爱腾出时间。平衡工作与照顾年迈父母或幼儿的人往往会筋疲力尽,这可能导致性欲降低。尽可能小睡,增加蛋白质和低碳水化合物的健康饮食,从而提高你的能量和性欲。

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