水果
神经系统是机体内对生理功能活动的调节起主导作用的系统，神经系统疾病不但要积极的进行医学治疗，而且更要在生活中注意预防和保健。养成健康的生活习惯与饮食习惯，多吃对神经系统有益的食物。那么对神经系统好的食物有哪些呢？今天就给大家介绍一些有益于神经系统健康的水果。
常见病因精神因素、社会工作压力、不良性格等。
临床表现乏力，易疲劳，注意力不集中，失眠等。
防治要点应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等。
推荐食物酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘。
补脑水果人脑的主要化学成分是蛋白质、卵磷脂及维生素B1、尼克酸等，膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。
常见病因精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起。
临床表现入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。
防治要点药物治疗和非药物治疗、物理治疗、心理行为治疗。
推荐食物猕猴桃、荔枝、龙眼、香蕉、草莓、大枣。
常见病因遗传、HPA轴、细胞因子、性激素、神经营养因子等。
临床表现心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等。
防治要点药物治疗、心理治疗、物理治疗。
推荐食物香蕉、葡萄柚、樱桃、鳄梨、牛油果、柑橘类水果。
常见病因常见的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血杆菌等。
临床表现主要表现为耳痛、流脓、鼓膜穿孔、听力下降等。
防治要点积极治疗上呼吸道感染性疾病、药物治疗。
推荐食物柚子，橙子，猕猴桃，凤梨等。
常见病因听觉系统疾病，或全身系统疾病。
临床表现呈多样性，单或双侧，或头鸣，持续或间歇。
防治要点早发现早治疗、病因治疗、药物治疗、心理咨询和调适。
推荐食物苹果、橘子、梨、葡萄。
护眼水果现代社会无论是上班族还是学生党，基本已经离不开手机和电脑。殊不知屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会出现疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。
都乐
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