品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP

【问答】肝火旺吃什么好?

本原创文章由 MAIGOO文章编辑员172号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0

肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。可以多吃以下食物。

牛奶

很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒,去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴,解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

草莓

草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑,解热,除烦。

西瓜

西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

西红柿

尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒,平肝“去火”。

参考答案来源
  • 肝火旺可以吃的性平水果有:李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。

  • 养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,用神太多者。 食疗方面,可用红萝卜、马蹄、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用。

  • 要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

声明

知识问答文章内容的经验方法源于程序系统索引或网民分享提供,仅供您参考使用,不代表本网站的研究观点,证明有效,请注意甄别内容来源的真实性和权威性,对于用户言论及其它源网站的内容引发的全部责任,由用户自行承担,网站不承担法律责任。

网站提醒和声明
本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品,均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:MAIGOO网”。违反上述声明者,网站会追责到底。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>
最新评论
相关推荐
婴幼童怎么吃才健康?宝宝健康饮食营养手册
婴幼童怎么吃才健康?宝宝的成长发育跟宝宝的饮食离不开关系,如何让宝宝健康成长就要从宝宝的饮食下手,作为父母,特别是新手爸妈,如何喂养宝宝,宝宝各个阶段的饮食注意,主食、辅食、营养品、零食该如何选择,都是需要做功课的。那么,如何给宝宝最安排合理的饮食结构,帮助宝宝各方面正常发育,培养婴幼童正确的饮食习惯呢?一起来看看这份婴幼童健康饮食营养手册。
饮食健康 婴幼童饮食 ★★★
2828 117
【夏季养生食谱】夏天吃什么进补效果好 夏天进补食谱大全
每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、头痛失眠等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节,采取相应有效的科学的措施。下面,小编整理了一些适合夏季吃的食谱,包括祛湿食谱、清火食谱、消暑食谱、开胃食谱等各类功效性食谱,大家不妨一起来了解一下!
名菜/菜谱食谱 健康养生 ★★★
2521 68
十种最常见的平性食物盘点 性平温和的十大食物排行
食物都有各自的食性,平性食物就是不冷不热,适合各种体质的人吃。那么平性的食物有哪些呢?常见的有土豆、玉米、红薯、蜂蜜、牛肉、鸡蛋、葡萄、白菜、大豆、鲫鱼等等。以下,请看MAIGOO小编带来的最常见的十大平性食材排行,了解一下哪些食物属于平性类吧。
食物性味 饮食健康 ★★★
737 2
保护胆囊的食物有哪些 十大有利于胆囊健康的食物盘点
胆囊是身体中很重要的器官,一旦胆囊出现疾病,可能会影响到整个消化系统的正常运作,所以需要时刻关注胆囊的健康,保持良好的生活方式和饮食习惯,那么吃什么食物对胆囊有好处呢?要适量补充维生素A、膳食纤维、ω-3脂肪酸,多吃些低脂高蛋白肉类、牛奶、坚果、黄瓜、生姜、山楂,喝些玉米须茶。以下,MaiGoo网小编整理了利胆最强的十种食物,一起来看看有利胆囊的食物及相关内容吧。
肝胆 饮食健康 ★★★
331 3
【人群食谱】不同人吃什么好?人群食谱菜谱大全及做法
随着经济的发展,生活水平的提高,人们早就过了吃饱的年代,取而代之的是吃好,如何吃好?不同人群所需要的营养元素不一样,所以不同年龄段,不同人群的食谱菜谱也不一样。婴幼儿主要以母乳为主,也可以适当增添辅食;青少年学生需要补脑抗疲劳,护肝明目;老年人更要格外注意,保障器官衰退需要的营养。健康生活,从饮食开始,本文跟着小编一起来制定不同人群营养均衡食谱吧。
饮食常识 饮食健康 ★★★
2474 86
天天签到赚金币
小金币 大用处如何获得金币>>
用买购APP查排行、
签到、互动更方便!
手机扫码下载