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感冒了吃什么好的快 咳嗽怎么治最有效 一文解决 后悔看晚了

本文章由 MAIGOO文章编辑员235号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0

据相关统计,儿童每年会感冒8—10次,上学的孩子会达到12次之多,这不是因为他们抵抗力差,而是因为孩子们关系更亲密,病毒传播的几率大。相比来说,“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次,女性多于男性。年过60以后,感冒次数会减少,平均每年1次。那得了感冒怎么办?感冒虽是常见病,可对于它你又有多少了解呢?

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感冒的“三个真相”

第一个:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;

第二个:一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否;

第三个:感冒的起点,应该是出现症状的一天前,此时病毒已经在你的体内驻扎。

(来源:《感冒白皮书》——美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布)

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如何判断感冒类型

1、普通感冒

普通感冒,俗称伤风,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生。主要由于受凉、受寒、过度劳累等因素导致身体抵抗力下降,潜伏于鼻咽部的鼻病毒趁机活动而引起。

2、流行性感冒

流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。发病率较高,易引起暴发性流行或大流行,病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。

3、风寒感冒

病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。这种感冒与病人感受风寒有关。(此类感冒比较少见,主要是冬季感冒)

4、风热感冒

主要是春秋季节感冒、流行性感冒。病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点。(最常见)

5、暑湿感冒

病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。(主要是夏季感冒)

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感冒的主要症状

1、流鼻涕

表现为流浊鼻涕、发热快、口唇红、咽喉痛等为热感冒(风热感冒,暑湿感冒),用解表、清热解毒的药一般都比较适合。如果是较早期出现的怕冷、流清鼻涕、打喷嚏等症状为风寒感冒,则可喝生姜红糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,对症处理。

小技巧:热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。

2、喉咙痛

喉咙痛一般是热感冒,表现为鼻流粘液或黄涕,咽喉肿痛,咳嗽痰黄稠,口渴,可选用清热解毒类药物。

小技巧:淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物,最好慢些,以免划伤咽部。如果声音沙哑,就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾,症状较重时使用。

3、咳嗽

咳嗽声音高亢为风热感冒,发热明显、咽喉肿痛、痰黄、大便干结、口渴等。咽痒咳嗽为风寒感冒,怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀等。

小技巧:止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段,但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是,在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

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得了感冒怎么办

1、感冒应该分清种类再去吃药,如果有病乱吃药反而会贻误病情。

2、感冒不要硬扛着不看医生,“扛”上几天的确能自愈,但久拖不治却可能会延误病情,造成重要脏器的损伤。

3、感冒不要乱吃抗生素,抗生素对细菌性感冒有作用,对病毒性感冒则没有什么威力,而绝大多数感冒是由病毒引起的,服用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用,还会导致耐药。

4、中毒型流感病人则表现为:高热、说胡话、昏迷、抽搐,有时能致人死命。因此病极易传播,故应及早隔离和治疗。

5、感冒别锻炼,应多休息。因为身体已遭受外邪,继续锻炼会消耗体能,导致抗病能力下降。感冒运动注意>>

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6个时刻最易感冒

1、忽冷忽热的时刻

中医认为,所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。起夜着了凉、外出受了寒,这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。

易感人群:老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。

2、扎堆传染的时刻

人比较多、通风又不太好的地方,病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染,所以只要有一个人感冒了,他通过打喷嚏带出的病毒,就可能传染一大片。

易感人群:老人、孩子、爱逛街的年轻人。

3、情绪无常的时刻

急躁会让人的身体产生内热,这时稍稍外感风寒,就形成内热外寒。抑郁会让人吃不好、睡不好,人体代谢会受到影响,导致抵抗力下降,也容易感冒。

易感人群:处于更年期的人;工作繁忙、压力较大的年轻人。

4、过度劳累的时刻

睡觉时,不少免疫力因子会在此时产生,它们会保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人过度劳累、熬夜从而导致免疫力下降,以至于人体在感冒面前“缴械投降”。

易感人群:贪玩的年轻人、工作压力大的中年人。

5、开车久坐的时刻

生活越来越便捷舒适,我们心甘情愿成为电脑、汽车的“俘虏”,以车代步,在电脑前一坐一整天。久坐会给感冒病毒可趁之机。与每周运动5次及以上的人相比,每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。

易感人群:长期开车的人、电脑族。

6、烟酒无度的时刻

不少人在喝酒之后发现自己感冒了,这是因为酒的开泄作用容易引起感冒。在酒精的刺激下,毛细血管充血,全身发热。此时如果受冷气刺激或贪图凉爽,就容易感冒发烧。

易感人群:需要应酬的年轻人和中年人、嗜烟嗜酒的人。

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感冒了吃什么好的快

缓解感冒的食物:

生姜:解表散寒、温和止呕、温肺止咳功效,风热感冒患者不可吃姜,风寒感冒可以吃,起到促进发汗降温的作用。生姜刺激性大,宝宝发烧不建议食用生姜。

沙棘汁:丰富的维生素、黄酮,有VC之王,黄酮之王,可预防流感病毒感冒发烧,可提高免疫力预防呼吸道传染病。

蜂蜜:营养成分有碳水化合物、葡萄糖、果糖等,除了能缓解上呼吸道感染症状,对感冒有一定的积极作用。

白萝卜:味辛甘,入肺胃经,为食疗佳品,可清热生津、降气化痰、有一定的辅助治疗作用。缓解感冒的十大食物>>


感冒吃什么水果:

雪梨:有生津止渴,润肺止咳的功效,性凉、偏寒水果,对伤风感冒之后出现发热、口干舌燥、咳嗽出痰都有缓解功效。

苹果:大量的维生素和矿物质,具有生津止渴、清热除烦功效,还可以有效降低癌症发生率,平性水果,有利于退热。

橙子:口感酸甜,爽口多汁,营养丰富,富含黄酮、维生素C、胡萝卜素,抗氧化,促进皮肤新城代谢,预防感冒。

柚子:香气浓郁、酸甜可口,多种维生素,氨基酸,有补血益气、润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇功效,可辅助治疗咽喉肿痛、高血压、糖尿病。感冒要多吃的十种水果>>


感冒咳嗽吃什么:

枇杷枇杷中含有苦杏仁,进入人体会形成氢氰酸,对喉咙肿痛、止咳化痰有一定缓解作用,最好煮熟吃。

雪梨润肺清燥,止咳化痰,丰富的维生素。最好蒸煮、做成汤羹也可以,甘甜可口。

百合药食两用。含有丰富蛋白质、脂肪、维生素等,还有特殊的营养成分,如黏液质,可以治疗肺燥咳嗽,最好熬水喝。

山药健脾益胃,恢复体力,降血糖,含有大量皂甙和黏液,具有润滑和滋润作用。润肺止咳食物>>


感冒喉咙痛吃什么:

橄榄含有蛋白质、碳水、维生素、微量元素等,可防止上呼吸道感染,还有清热解毒、利咽化痰、生津止渴,慢慢咀嚼,将汁液慢慢吞下。

荸荠性寒滑,味甘凉,益气安中,具有清热泻火的功效,可和川贝同服,缓解喉咙干涩。

土豆鸡汤鸡汤有轻度抗炎性,限制咽喉部与粘膜接触病毒,缓解咽部疼痛,古老养生方。

柠檬蜂蜜水蜂蜜有滋润功效,柠檬富含维生素,润肺止咳,减轻咽痛,不建议太多蜂蜜太甜会刺激咽喉。咽干咽痛吃什么好>>

流鼻涕吃什么食物好>> 适合发烧吃的食物>>

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咳嗽吃什么好的快

1、风寒咳嗽

症状:咳嗽痰稀,气急咽痒,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有发热、无汗、肢体酸痛等。

适宜用药:通宣理肺丸、解肌宁嗽丸

宜吃:生姜、葱白、紫苏、大蒜、白菜根、豆豉、白萝卜等。

忌吃:生冷黏糯滋腻之物,如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等。

2、风热咳嗽

症状:咳嗽气粗,或咳声嘎哑,痰粘稠或黄稠,咯痰不爽,常伴发热、口干、咽喉疼痛等。

适宜用药:川贝止咳露、川贝清肺糖浆

宜吃:吃梨子、无花果、薄荷、胖大海、西瓜、鸭蛋、金银花。

忌吃:辛热黏滋补益之品,如龙眼肉、狗肉、胡椒等。

3、痰湿咳嗽

症状:咳嗽痰多,咳声重浊,痰白粘腻或稠厚或稀薄,早晨咳嗽咯痰尤甚,喉间常呼噜呼噜作响,胸闷吐清水等。

适宜用药:橘红片、苏子降气丸

宜吃:蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,白萝卜、荸荠、紫菜等。

忌吃:饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖,肥肉及甜、黏、油腻。

4、痰热咳嗽

症状:咳声连连,痰少质粘,难以咯出,发热咽干口渴,胸闷胁痛气喘等。

适宜用药:二母宁嗽丸、止嗽定喘口服液

宜吃:解毒泻火的食物、宜吃止咳平喘的食物、宜吃富含维生素的新鲜蔬菜。

忌吃:禁食寒凉食物,禁食肥甘厚味食物,禁食橘子。

5、阴虚燥热咳嗽

症状:患者表现为干咳少痰,或痰中带血丝,不易咳出,咽干或疼痛等。

适宜用药:养阴清肺膏、百合固金丸、秋梨润肺膏

宜吃:蜂蜜、甘蔗、橄榄、鸭肉、白木耳等。

忌吃:香燥、煎炸、温热、辛辣的食物,如爆米花、炒花生、辣椒,并避开烟酒等。


润肺止咳食物>> 咳嗽多吃什么水果>> 化痰止咳药膳>>

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感冒药哪种好

1、解热镇痛药

这类药物针对的主要是感冒中的发热症状,兼有止痛和减轻炎症反应的作用。

常见的解热镇痛药有:阿司匹林、对乙酰氨基酚(扑热息痛)、布洛芬(芬必得的有效成分)、双氯芬酸(这个就是扶他林,在扭伤拉伤的止痛中用的更多一些)等。

2、抗过敏药

在感冒时,体内会产生更多的组胺,从而产生诸如鼻子发痒、流鼻涕、打喷嚏等类似过敏的症状。因此,在感冒药中常常会添加对抗组胺作用的抗过敏药来缓解这些症状。在感冒药中常用的抗过敏成分是氯苯那敏(扑尔敏)和苯海拉明。

3、减充血药

感冒时鼻子不通气,呼吸都变得困难了。缓解这一症状就要靠减充血药了。

感冒药中常用的减充血药是伪麻黄碱。在若干年前引起风波的“PPA”也是一种起到减充血作用的成分,但由于它的不良反应多,现在已经不再使用了。

4、止咳药和祛痰药

止咳药一般常用的有右美沙芬。右美沙芬是一种直接通过中枢系统抑制咳嗽的药物,对各种咳嗽都管用。

祛痰药是一种可以使痰液稀释或液化的药物,可以使痰液更容易咳出。常用的祛痰药有愈创木酚甘油醚、羧甲司坦等。

5、咖啡因

咖啡因具有增强解热镇痛药的作用,一定程度上也能缓解抗过敏药带来的嗜睡,因此也是常常加入感冒药中的一种成分。

6、中药成分

国产的感冒药中常常会含有中药成分。不过很多中药的感冒药同时也会添加西药的成分,在这种情况下注意不要再服用含有相同成分的西药,否则容易出现服药过量。

十大常用感冒药>>

十大风热感冒药>>

十大风寒感冒药>>


小提醒:

1、防止重复用药。不同品牌的感冒药中,成分的重叠很多,同时服用很容易造成某些成分服用量超出安全限额。

2、儿童用药时应当尽量选用儿童专用的药品,或是仔细阅读说明书中关于儿童用法的说明。

3、如果在用药过程中发现说明书中没有说明的、异常的不适症状,有可能是由药物过敏造成的,这时应停药并到医院就诊。

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