男性性冷淡怎么办 男人性欲低下的表现

一、男性性冷淡症状

1、性欲低下。正常的男人对于性刺激的反应是体内荷尔蒙的水平激增，进而表现为勃起。而性冷淡的男人对于性刺激无动于衷，就别说能勃起了。

3、情绪反复。神经与内分泌两个系统的功能紧密相连，雄激素水平的下降导致神经稳定性大大下降，扛不住外界的微小冲击，很容易变得脆弱、急躁易怒、没有自信，与女性更年期的情绪紊乱同出一辙。

4、性生活没有激情。睾丸素减少，性生活可能真的更多时候是在他的脑袋中，而不能付诸行动。

5、疾病因素。身体虚弱、过度劳累、慢性疾病以内分泌功能变化，尤其是睾丸分泌睾九酮不足，都要引起性欲降低。

二、男人性冷淡的危害

1、性冷淡直接影响了未生育男性的生育问题，为下一代的延续造成了困难。

2、患者长时间性冷淡可能会导致性无能，加重心理负担，使自身免疫力下降，易感染其他疾病。

3、性冷淡患者会出现忧郁、易怒、情绪波动大等症状，可能导致工作无法顺利进行。

4、影响夫妻感情，不仅无法满足伴侣对性的需求，还有可能导致妻子对自己的不信任，影响家庭的和睦。

三、男人性冷淡怎么办

首先，专家建议，男性在治疗男性性冷淡时，首先要找到男性性冷淡的病因，再对症治疗。

1、药物治疗

如果男性性冷淡是由于疾病等客观因素引起的话，对器质性疾病引起的，应针对原发病选择相应的药物治疗。如是药物等因素引起的性欲减退者，需要选用其它药物治疗。药物治疗男性性冷淡主要药物治疗是性激素药物，有的也可以选用注射丙酸睾丸酮类药物。

2、心理治疗

有的男性性冷淡并不是由于疾病所导致，而是日常生活中的心理因素导致的，那么对于这类患者，就要心理治疗师采用心理疏导的方式进行治疗。患者首先要从心态上有对性冷淡有一个正确的认识。加上医师专业的治疗，相信，男性性淡淡的治疗并不困难。

性冷淡的治疗，关键还是打开男性的心结。男科专家指出，治疗男性性冷淡，可根据男性病因，进行心理治疗，药物治疗，行为纠正，必要时辅以理疗方法。男性需要对性有一个正确认识，建立良好的夫妻关系，加之外源性心理因素的消失，不良生活习惯的改变都以促进治疗男性的性冷淡。

温馨提示：专家强调，男性性冷淡，需要从心理到行动都加强认识，同时治疗过程中要跟医生多沟通，坚持治疗，效果会很突出。

四、男性性冷淡饮食注意

1、韭菜

又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素 C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

2、紫菜

含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。

3、荔枝

有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。

4、枸杞子

有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

5、松子

松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。

6、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾，有强身健体的效果。

7、牡蛎

又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。

当男性性欲下降，都可以吃以上的这食物来改善哦。食补不如药补，况而用一些药物来治疗男性的性功能障碍，还要担心各种的药物质应。食物的天然改善性功能功效，是男性放心又可观的调理方式。

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