怎么给宝宝选择甜食 婴儿如何正确吃甜食

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摘要:甜食中的糖除了能为宝宝提供身体所需要的热能以外,还参与宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务。然而,甜食吃太多也容易引起肥胖问题。家长再给婴儿选购甜食的时候,要选择配料简单的,给宝宝吃甜食的时候,最好是在餐后吃,这样容易控制摄入量。接下来就和小编一起来看看吧。

怎么给宝宝选择甜食

1、宝宝对甜食的模糊印象很多是出于包装颜色和甜品颜色的,也就是说,宝宝很容易被绚丽的色彩吸引,也会被甜美的味道吸引,给宝宝吃甜食的时候,要选择配料简单的,尽量少选含有特别鲜艳的人工色素添加剂的,那样对宝宝肠胃不好,每天可以吃一小部分甜食,最好放在主餐时间吃,定时定量,花样可以变换。

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2、甜品零食要有数,因为宝宝零食吃得多了,主餐往往不饿,吃饭不多,主餐之后可能会饿,饿了又会吃零食,这样弄得三餐不规律,所以,零食一定要限量,并且要经过爸爸妈妈食品安全筛选的。

3、选择甜食时可以选择水果制品,也可以自己加工的水果制品代替,安全健康,选择甜食的时候也要选择不黏附宝宝牙齿的,黏附牙齿的会造成乳牙的损害,吃完零食或者甜品后要让宝宝养成喝水漱口的好习惯,保护牙齿,还能稀释甜度。

婴儿如何正确吃甜食

1、宝宝吃甜食的时候,最好是在餐后吃,因为这个时候,宝宝吃完了饭,已经没有多大的空间再吃甜食了,从而就会有效地控制宝宝摄入甜食的量了。宝宝吃甜食后,家长最好让婴儿再用清水漱一下口,这样,食物的残渣,不会停留在宝宝的口腔内,从而减少了破坏牙齿的机率。

2、宝宝吃甜食的时候,最好不要空腹吃。婴儿空腹吃甜食很难控制摄入量,最容易导致脂肪的堆积,从而成为一个小胖子的,而且甜食吃多了对牙齿也有损伤。一般,宝宝如果是吃了甜食的话,也需要让宝宝多参加户外活动,防止过于肥胖。

3、家长不能因为甜食会伤害宝宝的牙齿和造成肥胖,就不给宝宝吃甜的食物了。适当地给宝宝吃甜的食物是有好处的,甜食不仅能提供日常所消耗的热量,而且也能促进宝宝的身体细胞新陈代谢,支持神经系统的正常运行,以及促进蛋白质的合成等。但是,最好是选择能杂粮等相结合的方式,例如,面包和饼干。

甜食一定会得牙病吗

很多宝宝有蛀牙都是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的。口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上,食物中的蔗糖,经细菌分解产生酸,时间一长,残留在牙菌斑上的酸慢慢侵蚀牙齿上的保护层--珐琅质。珐琅质受酸长期侵蚀而遭破坏,形成龋洞,就形成了蛀牙。

因此家长要加强对宝宝牙齿的保护,就可以减少甚至完全避免"糖蜜蜜"给牙齿带来的麻烦。要做到吃完糖就立即刷牙,那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外,定期带宝宝去口腔科检查牙齿,发现问题及时处置,也是保护孩子牙齿免受糖的侵害的步骤。一般来说,两岁以上的宝宝应该每年至少检查两次牙齿。

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