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低碳水十大主食
如谷类、豆类和块茎类食物一般都可作为主食,减肥、健身等人群需要控制碳水化合物的摄入,但是又不能不吃主食,那么低碳水优质碳水主食有哪些?包括玉...
十大高碳水食物
碳水化合物是支持我们身体机能的主要功能来源之一,而一个人缺少碳水化合物的话,会让身体营养失调的,每天摄于总热量中的一半分摊给碳水化合物,才是...
十大养肝护肝食物
肝脏是人体非常重要的器官,养肝主要是注意饮食清淡、低脂饮食、不要熬夜,还有戒烟戒酒等,那饮食上吃什么东西养肝护肝呢?Maigoo小编为大家带...
十种最佳降血糖的食物
现在由于生活条件变好,人们不再追求吃的好,而是追求吃的健康,那你知道吃什么样的食物能够降血糖吗?本篇文章就为你带来十大能够降低血糖的食物,分...
清明十大养生食物
清明时节养生吃什么最好?现在已经进入了清明节气,我们要做到顺时养生,要顺应清明节气的气候特点,——清肝养肝兼调肺,清补为主调脾胃。Maigo...
4月必吃的10种食物
进入四月,也就步入了春季的最后一个月,要面对春夏交接的忽冷忽热天气,这时候要多吃时令蔬菜、水果、肉类、海鲜等,应季而食,预防生病,那么四月份...
十大高蛋白食物排行
蛋白质是人体必需的营养物质,所以在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。蛋白质含量高的食物不仅能为我们提供能量,增强免疫力,而且还能够有效降...
火锅十大必点菜
火锅是最受大众欢迎的美食烹饪方式之一,全国各地火锅种类众多,不同的火锅所选食材有所区别,下面为大家介绍南北方都常见的火锅十大必点菜,包括毛肚...
十大容易过敏水果
新鲜的水果是日常饮食必备的,但有不少水果会引起过敏,那么哪些水果吃了容易过敏呢?常见的容易过敏的水果有桃子、芒果、菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉、...
十大碱性食物排名
众所周知,食物都有酸碱之分,平时适当的吃一些碱性食物,可以调节体内酸碱平衡。那么碱性食物有哪些呢?常见的碱性食物有紫菜、莲子、香菇、核桃、苹...
最补钙的10种食物
钙是促进骨骼发育的重要营养元素,对人体的生长发育有着十分重要的意义。如果缺钙吃什么食物补充最快呢?可以吃香酥鱼骨头、石螺、高钙奶粉、芥菜干、...
煲汤常用的10种中药食材
煲汤可以健脾胃、清肺热、清肠热、补中气,是四季养生佳品,要想功效明显,选择合适的材料很重要,那么煲汤食材药材有哪些呢?MaiGoo网小编整理...
十大农药残留蔬菜
蔬菜是人们生活中必不可少的食材,而蔬菜中农药残留的问题由来已久,要想保证饮食健康,就要少吃农残高的蔬菜,那么农药残留高的蔬菜有哪些呢?Mai...
3月必吃的10种食物
古语道“应时而食为至美”,饮食养生要顺应五行,三月正值仲春,春天主木应肝,肝气旺会伤脾,因此,3月要注意多食甜,少食酸,可以选择性味甘平的食...
十大长寿食物
现在越来越多的人开始注重养生,都希望自己身体健康长寿。而市场上食物品种繁多,究竟哪些食物对人体更健康?常吃哪些食物可以长寿呢?下面maigo...
十大富含dha的食物
DHA作为对宝宝大脑发育极其重要的脂肪酸,想必妈妈们应该都不陌生。下面maigoo就跟大家分享下十大富含dha的食物排名,上榜的有母乳、鱼肝...
常见的10种热性食物
热性食物具有温中、助阳、散寒,促进新陈代谢、改善血液循环等作用,即能够消除和减轻寒症的食物。那么热性食物有哪些?常见的有羊肉、狗肉、辣椒、韭...
十大高益生菌食物
益生菌是一种存在于人体肠道的活性微生物,一般情况下,酸奶、牛奶、乳酪等乳制品,纳豆、味噌、豆豉等发酵豆制品,酱菜、腌菜、泡菜和酸菜等酱腌菜,...
常见的10种富硒食品
硒是人体不可缺少的微量元素之一,现在很多朋友通过吃富硒食品补硒,天然富硒食品,又称植物活性硒食品,那么什么食物硒含量高呢?富硒茶、富硒大米、...
关东煮十大必点菜
关东煮是一种源自日本关东地区的料理,关东煮在中国也十分流行,三大部分已不是日本的原始口味,且材料也有相当的差异。那么在中国关东煮哪些菜品好吃...
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