陈茗粥食用价值

陈茗粥是一款养生粥，有消食化痰，清热止痢，除烦止渴，兴奋提神的功效，适用于食积不消，过食油腻，饮酒过量，口干烦渴，多睡不醒，赤白痢疾等。

陈茗粥制作方法

用料：陈茶叶5-10g，粳米30-60g。

做法：

1、摘选陈茶叶，去掉干梗和碎叶，放入锅中，倒入清水，煎取茶汤。

2、将洗净的粳米倒入茶汤中，加入适量清水，煮为稀粥即可食用。

陈茗粥食用须知

1、失眠、孕妇及哺乳期妇女忌用；

2、空腹、发热、便秘者不宜选用；

3、患有活动性消化性溃疡时不宜服用此粥；

4、服用此粥时不宜服用人参等滋补类药物。