红茶玫瑰粥食用价值

红茶色泽乌黑，水色叶底红亮，具有水果香气和醇厚滋味，玫瑰花香甜适口，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。这款玫瑰红茶粥，可以让人脸色变得红润起来。

红茶玫瑰粥制作方法

用料：红茶、玫瑰花、粳米、糯米、冰糖适量

做法：

1、将红茶放入茶包中；

2、锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内，放入红茶包；

3、水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包；粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中；

4、大火煮开，转小火，煮至黏稠。调入冰糖，煮化即可出锅。

红茶玫瑰粥食用须知

1、便秘者不宜食用

玫瑰花因为有收敛的特性，会减缓肠道蠕动，所以便秘者不宜食用红茶玫瑰粥，会增加便秘症状的严重性。

2、虚火旺盛者不宜食用

玫瑰花属于温热特性，虚火旺盛者食用会加重症状，导致面红，口干，喉咙疼等症状，所以虚火旺盛不宜食用红茶玫瑰粥。

3、孕妇不宜食用

玫瑰花具有药性，本身具备活血功效，而对时孕妇而言，是需要静养，所以红茶玫瑰粥并不适合孕妇食用。