《乘风破浪的姐姐》第四季于3.28在内蒙古开始首期录制。现在也基本都进入阵容拟邀时期，网络曝光了一份拟邀的姐姐名单，相比于前面三季，这一次少了6个姐姐，人数上只有24位。

《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目。第一季由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、陈琦沅担任舞台总监；第二季由黄晓明、秦昊先后担任成团见证人，杜华担任女团经理人、霍汶希任女团总顾问、陈琦沅担任舞台总监、刘卓担任音乐总监、齐思钧担任冲浪小助理；第三季由谢娜担任乘风发布人，陈琦沅担任舞台总监，荒井十一担任音乐总监。

节目通过呈现当代不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

不同于青年偶像选秀节目，逆龄女团选秀节目《乘风破浪的姐姐》邀请了1990年之前出生的姐姐辈女艺人，通过合宿生活与舞台竞演，最终选出7位成员“破龄成团”。

《乘风破浪的姐姐》中姐姐的逆龄奋斗延续了芒果TV“天生青春”的主张。观众通过节目看到姐姐们的真实状态，她们面对婚姻、事业的人生态度，使得观众不论处在任何人生阶段，都可以像姐姐一样勇敢出发，以自信、向上、拼搏的姿态追求自己的梦想并实现自己的价值。