香酥鱼骨头补钙吗

可以补钙。香酥鱼骨头由鱼骨制作而成，其中含有蛋白质、脂肪、微量元素等营养物质，还含有钙、磷、钠、镁等矿物质元素。鱼骨酥含有较为丰富的钙质，如果正处于生长发育阶段，适当食用鱼骨酥，通常能够吸收其中的钙质，有助于促进骨骼的生长发育。

香酥鱼骨头的功效

1、补钙：

鱼骨一般是鱼的骨头，其中含有大量的微量元素以及钙质，平时适量吃一些可以补充身体所需要的微量元素以及钙元素，对维持身体健康有一定的帮助。

2、促进骨骼发育：

由于能够补充机体所需要的钙质，所以可以在一定程度上促进骨骼的发育，对身体健康有一定的好处，因此对于正在发育时期的少年以及中老年人都可以应用。

3、预防骨质疏松症：

鱼骨中含有的微量元素可以促进人体对钙质的吸收，所以比较适用于老人，起到预防骨质疏松症的发生。

香酥鱼骨头热量

香酥鱼骨头的热量还是比较高的，一般都是400大卡每百克以上。

鱼骨酥食用须知

鱼骨酥中的脂肪含量相对较高，过量食用鱼骨酥容易摄入较多的油脂。如果机体无法消耗摄入的油脂，可能堆积于体内，容易出现肥胖的情况，还可能会诱发高血压、冠心病等疾病。为保证身体健康，建议适当控制鱼骨酥的摄入量。