澄江蓝莓介绍

澄江蓝莓，是云南省澄江市特产。澄江蓝莓品种主要以绿宝石、珠宝、春高、夏普蓝等品种为主。澄江得天独厚的气候优势，昼夜温差大，“露天种植，自然生长”的种植模式让蓝莓成熟更早，甜度更好，花青素含量也高，因此具备很强的市场竞争优势。

蓝莓一天吃多少为宜

蓝莓以一天吃二十粒左右就可以了，不建议吃一盒，按照现在市面上的蓝莓来说，一盒一般是一百二十五克，人体吸收不了这么多，虽然它的营养价值较高，但也不过量，最重要的是，蓝莓是一种片凉性的水果，适宜吃就可以了。