主要经历

2013年4月，在全国游泳冠军赛的比赛中，取得男子100米自由泳冠军，并打破全国纪录。在50米自由泳决赛中，获得金牌。9月，在第十二届全运会男子100米自由泳决赛、50米自由泳决赛中夺冠，同时打破了亚洲纪录。10月，在第六届东亚运动会男子100米自由泳决赛、50米自由泳决赛中，获得冠军。

2014年6月，作为军人出战国际军体第46届游泳锦标赛，摘得男子50米自由泳、100米自由泳金牌。9月，在仁川亚运会男子50米自由泳、100米自由泳决赛中获得冠军。在男子4x100米自由泳接力、4x100混合泳接力决赛中，夺得金牌。

2015年4月，在全国游泳冠军赛男子100米自由泳、50米自由泳决赛上，夺得冠军。8月，参加世界游泳锦标赛，在男子100米自由泳决赛中，夺得冠军，获得本人首枚世锦赛金牌，也创造了亚洲游泳的历史。

2017年8月，在昆士兰州短池游泳锦标赛上，获得了男子50米和100米自由泳冠军。9月，在第十三届全运会男子100米自由泳、50米自由泳决赛中夺冠。

2018年12月，在昆士兰州游泳锦标赛男子100米自由泳、50米自由泳决赛中夺冠。

2019年3月，在个人社交媒体宣布退役。

2021年9月，在退役两年后正式复出转战高尔夫赛场，参加高尔夫中巡赛北京天星战。

2023年，通过国内职业资格考试成为一名职业高尔夫球员。

获奖记录

2013年，全国游泳冠军赛男子100米自由泳、50米自由泳冠军。

2013年，第十二届全运会男子100米自由泳、50米自由泳冠军。

2013年，第六届东亚运动会男子100米自由泳、50米自由泳冠军。

2014年，仁川亚运会男子50米自由泳、100米自由泳、4x100米自由泳接力赛、4X100米混合泳接力冠军。

2014年，全国游泳锦标赛男子100米自由泳冠军。

2015年，全国游泳冠军赛男子100米自由泳、50米自由泳冠军。

2015年，喀山世界游泳锦标赛男子100米自由泳冠军、

2015年，第六届世界军人运动会男子50米自由泳、4×200米自由泳接力赛冠军。

2017年，昆士兰短池游泳锦标赛男子50米自由泳、100米自由泳冠军。

2017年，第十三届全运会男子100米自由泳、50米自由泳冠军。

2018年，昆士兰州游泳锦标赛男子100米自由泳、昆士兰州游泳锦标赛男子50米自由泳冠军。

人物评价

“宁泽涛在短距离项目上很有特点，速度感很强，这是一般运动员没有的。”——（海军游泳队教练叶瑾 评）

21岁的合适年龄，身材是1米91，属于世界短距离自由泳的中等身材，肌肉线条好，每划力量好，心理素质顽强，宁泽涛具备了世界优秀短距离选手的品质。——（前中国游泳队总教练陈运鹏 评）

从开始学游泳，他就表现得与众不同，学动作非常快。而且善于动脑子，喜欢琢磨。就是现在，也依然会经常和教练讨论训练计划，把自己的想法融入其中——（宁泽涛的启蒙教练郭红岩 评）

欧美选手和我们的肌肉类型不同，其对爆发力要求很高。宁泽涛比较瘦，力量比较差，和国外一些优秀运动员比还是相对差一些。——（宁泽涛的教练叶瑾 评）