主要经历

2004年5月，在全国武术散打锦标赛80公斤级决赛中，获得亚军。

2007年1月，被国家体育总局授予“国家运动健将称号”。

2008年，功夫王争霸赛中，获得亚军。在同年举行的全国散打锦标赛中，获得80公斤级亚军。

2009年，在击败美国WMA泰拳冠军艾德嘉后，获得第十一届全国运动会散打比赛预赛77.5公斤级冠军。

2011年，取得在武林风赛场第20连胜。

2013年2月，在武林风决战韩国的比赛中，战胜韩国搏击明星金世基。在同年5月和6月的两场武林风比赛中，分别击败爱尔兰冠军罗南·丹尼斯、比利时选手马特瓦·阿尔卡；8月，在武林风淮北站中外对抗赛上击败法国选手卡尔·罗德；在9月份的武林风中外对抗赛上，连赢4场，取得了34战全胜的纪录。

2013年12月，在MBI2013星功夫世界拳王盛典上，击败了来自加拿大的奥利维亚。又在吉林世界功夫王者争霸赛中击败了来自泰国的坤神·韩胜呐。

2014年1月，击败法国选手伊普俪特获得IWSD环球拳王金腰带。

2015年1月，在武林风第三届全球功夫盛典上，TKO来自加拿大的“地狱魔王”西蒙•马库斯。因为这场比赛的胜利，让首次跻身搏击世界中量级前10名，排在第10位。

2016年6月，在2016世界极限格斗大赛上，战胜伊朗的塔米。

2018年9月，复出参加“尊武天下”83公斤级的比赛，与纳塔·威廉战满三回合，三位裁判一致判定获胜，保持生涯58战全胜的纪录。

2021年2月，战胜董泰山。

获奖记录

2004年，全国散打锦标赛80公斤级亚军。

2005年，全国散打锦标赛80公斤级亚军。

2006年，全国散打锦标赛80公斤级亚军。

2007年，全国散打锦标赛80公斤级亚军。

2008年，全国散打锦标赛80公斤级亚军。

2007年，第二届国际武术搏击王争霸赛80公斤级冠军冠军。

2007年，被授予“国家运动健将称号”。

2008年，世界功夫王争霸赛80公斤级冠军。

2009年，全国运动会散打比赛预赛77.5公斤级冠军。

2014年，IWSD(国际武道联盟)环球拳王金腰带。

2016年，combatpress自由搏击世界排名第9位。

人物评价

方便创作了数十首歌曲，如今他要把所有的作品全部制作发行，音乐和搏击是他一生的梦想，从梦想一开始，方便就未曾冀望过梦想落幕，梦想的舞台顿挫波折。从习武之人到搏击巨星，从创作者到歌手，他都在为描绘梦想而笃定前行，浓墨重彩，抑或淡染素描。（人民网娱乐 评）

强劲的对手，辉煌的战绩，使方便成为了中国格斗界的一面旗帜，对方便来说，神州不败，不仅仅是战绩，是荣誉，更是早已成为其综合实力的一部分，像无形的盔甲一样，保护他在格斗场上继续前行。（搜狐体育评）

公众对于搏击选手可能会有些小小的偏见，而方便则完全颠覆了那些错误认知，他儒雅、睿智、谈吐得体、气度不凡，除了打拳，方便也有众多爱好，比如音乐、书法、读书和绘画。（腾讯体育 评）