运动生涯

1998年，入选国家二队。

1999年，先后获得世界俱乐部团体冠军，亚洲少年锦标赛团体冠军、男单亚军及男双亚军。

2000年，获得男子世界俱乐部团体亚军，并升入国家一队。

2002年，在埃及公开赛中，职业生涯首次获得国际赛事男单金牌。

2003年5月，参加世乒赛男双决赛，获得亚军。12月，参加国际乒联职业巡回赛总决赛，收获男单冠军。同年，还获得亚洲锦标赛男团冠军、男单冠军和男双季军。

2004年3月，参加第47届世乒赛团体赛男团决赛，收获个人职业生涯首座世界冠军奖杯。

2004年8月，雅典奥运会男单决赛中，获得亚军。12月，参加国际乒联职业巡回赛总决赛，男双项目中，获得亚军，并首次登上男单榜首位置。

2005年5月，参加第48届世乒赛，男双项目中，获得世乒赛男子双打冠军。8月，参加第17届亚洲乒乓球锦标赛男团决赛，获得冠军。10月，参加第26届男子世界杯乒乓球赛，获得亚军；还获得亚洲杯男单冠军。

2006年5月，参加第48届世乒赛男团决赛，获得冠军。7月，参加世界乒乓球男子争霸赛，夺得冠军。10月，在乒乓球男子世界杯男单决赛中，获得亚军。12月，参加多哈亚运会，男团项目决赛中，获得冠军。男单项目中，收获个人首个亚运会单打冠军。12月，出战国际乒联巡回赛总决赛，在男单决赛中夺得冠军。

2007年9月，参加第18届亚洲乒乓球锦标赛，男单项目、男团项目中，获得冠军。10月，参加乒乓球团体世界杯男团决赛，收获冠军；在男单项目中，首度问鼎男单项目冠军。12月，在2007大王者杯男单决赛中，获得冠军。

2008年2月，参加第49届世乒赛团体赛，获得冠军。8月，北京奥运会乒乓球男团决赛，收获个人首枚奥运金牌。男单项目中，获得银牌。9月，参加2008年男子乒乓球世界杯，男单决赛中，成功卫冕世界杯冠军。

2009年5月，参加横滨世界乒乓球锦标赛，男单项目、男双项目中，获得世乒赛双冠王。10月，获得第十一届全国运动会乒乓球男单冠军、团体冠军、混双冠军三枚金牌，成为全运会史上第一位乒乓球男子三冠王。

2010年10月，在乒乓球世界杯团体赛男子团体决赛中，夺得冠军。11月，参加男乒世界杯男单决赛，收获职业生涯第三个男乒世界杯冠军。参加广州亚运会，男团项目、男双项目中，获得冠军。

2011年11月，参加乒乓球团体世界杯男团决赛，夺得冠军。

2012年8月，在伦敦奥运会上，获得一金一银。

2014年，东京世乒赛上，获得冠军，完成“传帮带”任务

2014年12月，宣布正式退役，并回到八一队任教。

执教生涯

2014年12月，出任八一乒乓球队主教练，全面负责八一队、以及樊振东、周雨在内的，在国家一队和二队的八一队队员。

2016年12月，率领八一大商队，在乒超男团决赛中，帮助八一队时隔15年再次获得乒超联赛冠军。

2017年4月6日，出任国乒男一队教练员，正式回归国家队。6月，杜塞尔多夫世乒赛，樊振东/许昕在男双决赛中，夺得冠军，这也是王皓成为国乒教练后，带队获得的第一个世界冠军。

2020年，以教练员身份获得由国家体育总局授予的2020年度体育运动奖章。

2021年，作为樊振东的主教练，首次以教练身份参加东京奥运会。

2022年12月，担任国乒男队主教练。

2023年5月，率队参加德班世乒赛，中国男乒时隔多年再次包揽世乒赛男单四强，樊振东成功卫冕，并与王楚钦帮助中国队重夺男双冠军；同年，率队参加杭州亚运会，带队夺得男单冠军、男双冠军、男团冠军。12月，率队参加2023年国际乒联混合团体世界杯，夺得首届混合团体世界杯的冠军。

2024年2月，率队夺得釜山世界乒乓球团体锦标赛男团冠军，实现了中国男子乒乓球队世乒赛团体赛11连冠。4月，率队参加澳门国际乒联单打世界杯。7月，担任巴黎奥运会中国体育代表团乒乓球项目教练。8月，率队参加2024年巴黎奥运会，带领中国男子乒乓球队夺得男单冠军、男团冠军。

2025年6月，竞聘北京先农坛体校教练员岗。

获奖记录

奥运会

2012年，伦敦奥运会男子团体冠军。

2012年，伦敦奥运会男子单打亚军。

2008年，北京奥运会男子团体冠军。

2008年，北京奥运会男子单打亚军。

2004年，雅典奥运会男子单打亚军。

世乒赛

2013年，世乒赛男子单打亚军。

2012年，世乒赛男子团体冠军。

2011年，世乒赛男子单打亚军。

2010年，世乒赛男子团体冠军。

2009年，世乒赛男子单打冠军。

2009年，世乒赛男子双打冠军。

2008年，世乒赛男子团体冠军。

2007年，世乒赛男子双打亚军。

2006年，世乒赛男子团体冠军。

2005年，世乒赛男子双打冠军。

2004年，世乒赛男子团体冠军。

2003年，世乒赛男子双打亚军。

世界杯

2013年，世界杯男子团体冠军。

2011年，世界杯男子团体冠军。

2011年，世界杯男子单打亚军。

2010年，世界杯男子团体冠军。

2010年，世界杯男子单打冠军。

2008年，世界杯男子单打冠军。

2007年，世界杯男子团体冠军。

2007年，世界杯男子单打冠军。

2006年，世界杯男子单打亚军。

2005年，世界杯男子单打亚军。

人物评价

王皓是直拍横打技术的引领者，国乒直拍打法历史上的里程碑人物。（人民资讯 评）

王皓是直板横打集大成者，将中国传统直板打法与强悍的反手技术相结合，在技术层面登峰造极。王皓几乎凭借一己之力，为中国传统优势的直拍打法“续命”十年，保证了乒乓球运动百花齐放的局面。他对于乒乓球的热爱，也激励了很多人。他不是大满贯，但他是无可争议的真巨星。（搜狐体育 评）

王皓心胸宽广，我不知道还有谁能连续三届奥运会进入决赛、三次站在亚军的领奖台上，这种心理素质超过了常人，他这种坚持和努力，我觉得比很多冠军都值得敬佩。（中国乒乓球男队主教练刘国梁 评）

王皓是一名非常伟大的运动员，伟大之处在于他能够坚持下来，在十年左右的跨度里面对失利，还是能够将自己的训练和竞技水平保持在世界顶级的行列，在这十年里，他拿过世锦赛、全运会和世界杯的冠军，他依旧是伟大的运动员。（王皓队友孔令辉 评）