运动生涯

1999年，在终极职业摔跤（UPW）大学训练，开始他的摔角生涯。

2000年，他在UPW重量级的比赛中取得了冠军。

2001年，与WWE正式签约，赢得了OVW重量级冠军和OVW南方双打冠军。

2004年3月，在《摔跤狂热》大赛上赢得美国冠军，这是他在WWE的第一个单打冠军。

2005年，在《摔角狂热21》上战胜了JBL赢得了WWE冠军，这是他的第一个世界冠军。

2006年1月，在比赛中成功卫冕WWE冠军。

2007年，《新年革命》赛事中，终结了乌玛加的不败纪录，成功捍卫了自己的WWE冠军。之后，与肖恩·迈克尔斯赢得世界双打冠军，成为双料冠军。

2008年1月，在《皇家大赛》中拿到冠军。11月，在一场《幸存者比赛》中夺得他的第一个世界重量级冠军。

2009年，在《皇家大赛》中赢得了冠军。9月，在《I Quit》比赛中赢得第六次世界冠军；12月，在《Raw》节目中，夺得冠军，同时他获得2009年度超级巨星这一荣誉。

2011年2月，与米兹成为新任WWE双打冠军。

2012年6月，参加《合约阶梯大赛》阶梯赛，在比赛中赢得了WWE冠军。

2013年4月，《摔跤狂热》大赛上，赢得了他职业生涯中的第十一个WWE冠军；10月，他在《地狱牢房》中赢得了他的第三个世界重量级冠军。

2014年，《Raw》节目中，参加《WWE世界重量级冠军天梯赛》，并在赛场中赢得了他的第十五个世界冠军。

2015年3月，他在《摔跤狂热大赛31》上，获得第四个美国冠军；9月，在《冠军之夜》夺得冠军，这是第五次获得美国冠军。

2017年，在《皇家大赛》中赢得了此次的WWE冠军。

2025年4月，WWE冠军赛中，成功夺冠，成为WWE冠军最多的选手。

演艺经历

2000年，约翰·参演了自己的首部电影《Ready to Rumble》。

2001年，他参加了UPN制作的真人秀《Manhunt》

2003年，亲自演唱了他的第五首WWE主题曲《Basic Thuganomics》。之后又与美国说唱歌手E-40、Chingo Bling共同制作了歌曲《HUSTLE》。

2005年，约翰·发行首张音乐专辑《You Can’t See Me》，这张专辑是与他的表弟Tha Trademarc一起录制的，其中收录了他的入场主题曲《The Time is Now》。

2006年10月，他凭借电影《海军陆战队员》重返电影界。

2009年，主演了美国犯罪片《12回合》。

2014年，与说唱歌手Wiz Khalifa合作为《WWE 2K15》电子游戏共同制作了两首配乐单曲《All Day》《Breaks》。

2017年，为动画电影《费迪南德》中的费迪南德配音。

2018年，出演《大黄蜂》，最终他凭借该剧获得2019年青少年选择奖选择动作电影男演员奖的提名。同年，在喜剧电影《护航父母》中饰演米切尔，并凭借该角色获得2018年美国人民选择奖喜剧电影明星奖。

2021年8月，饰演的电影《X特遣队：全员集结》在美国上映，并获得2022年评论家选择超级奖电影类超级英雄片最佳男演员奖的提名奖。同年，电视剧《和平缔造者》播出，在剧中饰演克里斯托弗·史密斯，凭借此角色获得包括2023年评论家选择超级奖电影类超级英雄片最佳男演员奖及多项奖项的提名奖。

2023年7月，电影《芭比》在美国和中国大陆上映，在片中饰演美男鱼肯。

2024年5月，参演电影《动作明星梦2》上映。8月，参演的电影《死亡大乐透》上映。

2025年7月，出演的电影《国家元首》登陆Prime Video。

主要作品

《海军陆战队员》《12回合》《费迪南德》《大黄蜂》《护航父母》《X特遣队：全员集结》《芭比》《动作明星梦2》《死亡大乐透》等

人物评价

约翰·塞纳的职业生涯拥有被称为“末日五步”的摔跤动作结束比赛。这些动作通常顺序为飞肩阻挡、静坐臀部抛掷、原型炸弹、五指关节洗牌和姿态调整。（WWE 评）

当一个肌肉发达的马萨诸塞州孩子为了成为真正的WWE超级巨星的机会而与科特·安格（Kurt Angle） 摔跤 时，你几乎知道自己正在瞥见未来的“统治者面孔”。果然，一点点无情的侵略就大有帮助。在成为奥林匹克英雄而赢得同侪尊重后，塞纳成为了超级新星，并最终在摔角狂热21上夺得了他的第一个WWE冠军。然而，塞纳远非一击即成的奇迹，他对任何认为可以击败他的人制定了公开挑战政策，坚定地宣扬“忙碌、忠诚、尊重”的精神。（WWE 评）

在经历了艰难的开局之后，塞纳终于在电影中实现了目标。直到几年前，塞纳的烂番茄评分才刚刚突破30%。但作为一名运动员，他并没有在负面评论的重压下崩溃，他从中吸取了教训。（美联社新闻 评）