油泼牛百叶
油泼牛百叶
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油泼牛百叶是一道以牛百叶为主料,通过快速焯水后淋热油激发出香辣风味的传统中式凉菜,常见于川湘、闽南等地区。热油泼淋激发蒜香、辣椒香,形成“脆、鲜、辣”三重层次‌,菜品兼具脆嫩口感和浓郁酱香‌。
详细介绍 PROFILE +

油泼牛百叶的家常做法

‌主料‌:新鲜或冷冻熟制品牛百叶300克。‌‌

‌辅料‌:葱丝、姜丝、蒜末、干辣椒碎、香菜段。‌‌

‌调料‌:酱油4勺、料酒1大勺、蚝油1勺、盐/糖/胡椒粉/味精适量、食用油30毫升。‌‌

烹饪步骤

牛百叶洗净切丝,沸水中加料酒焯烫10-30秒;

捞出后立即浸冷水保持脆度,沥干备用;

盘底铺焯熟的豆芽或金针菇,放牛百叶;

撒蒜末、葱丝、姜丝、干辣椒碎、香菜段;

淋混合酱汁(酱油+蚝油+盐+糖+胡椒粉);

食用油烧至180℃冒烟,均匀泼在调料上;

快速翻拌使入味。‌‌

典型变种

湖南香辣版‌:以干辣椒粉、辣鲜露调味,搭配香菜垫底,突出酸辣鲜香‌。

闽南清淡版‌:用蒸鱼豉油、姜片提鲜,豆芽打底,强调原味脆爽‌。

凉拌创新版‌:加入黄瓜丝、金针菇等配菜,搭配麻酱或芥末油,风味多元‌。

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