灵宝羊肉糊饽
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三门峡灵宝县不仅仅有羊肉汤,还有羊肉糊饽。羊肉糊饽的做法有点类似于羊肉泡馍,都是用羊肉汤来煮面食。制作羊肉糊饽首先要在锅里炒香葱花和豆芽,然后加大料粉、辣椒翻炒均匀,再加羊肉汤去煮开,接着把提前烙熟的大饼切成丝,放到锅里煮,一直煮到羊汤被饼丝吸收了,差不多半碗羊肉和一碗饼丝,到最后基本上就看不到羊肉汤了,只有粘稠的饼丝,最后加上羊血、羊肉翻炒均匀,撒点葱花就可以出锅了,吃起来口感很软,饼丝带有一股羊汤的鲜美味道,又鲜又香。
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羊肉糊饽的由来

羊肉糊饽,据民间传说是在元代由蒙族传入而遗留下来的,以油水厚、味道美、价格低廉、经济实惠的特点被誉为关中四大名吃之一。过去曾有“宁说一盘糊饽,不吃酒席一桌”的俗谚,可见其受群众欢迎的程度。

羊肉糊饽的制作工艺

黑池羊肉糊饽的制作工艺非常讲究。

羊肉要用胡椒、茴香、表盐、草蔻、丁香等十余种调料熬煮,还要掌握好火候;烙饼用烫面,加上青盐和碱水,揉匀,擀成一尺左右直径的圆形,然后上鏊烙到脆黄却无焦点为止;面饼虽薄却筋道,折叠起来,用利刀切成三寸左右长、宽窄均匀的细条,备用;吃时不能用大锅统煮,常用炒瓢或小铁锅分煮,每次一盘或两盘。用原汁羊汤煮好,加羊油辣子和葱花,盛入平盘,红艳艳、油汪汪,引人食欲。

羊肉糊饽的做法

食材:面粉、羊肉、土豆丁、蔬菜、韭菜、蒜苗、葱姜蒜、辣椒面、西红柿。

步骤:

1、面粉加少许盐或者碱面和成稍硬的面团,醒十五分钟后揉匀,再均匀分成四等份,醒面十分钟。

2、擀成薄饼,放入饼锅中烙至半熟 。待放凉后叠放到一块切成长条状。

3、羊肉切成丁,土豆切成丁,蘑菇切成丁,备好所需的材料。

4、炒锅里放比平时炒菜多一倍的植物油,先将羊肉煸炒至肉色变白,放花椒末、葱、姜、蒜、辣椒面,然后淋少许酱油,再依次放进土豆丁等自己喜欢的蔬菜,炒一会儿再把西红柿放进去,再加些开水开始小火炖,这时再放盐,土豆丁和肉熟了后再多加点水准备下切好的面条。

5、汤烧开后,将切好的饼条抖散放进锅内,盖上盖子,煮到饼条熟透。

6、撒上蒜苗和韭菜即可出锅。

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