运动体育知识大讲堂
【春季运动攻略】春日运动正当时 这些实用装备你GET了吗？
俗话说：“每逢佳节胖三斤”，尤其是在春节的美味大餐面前，许多亲们管不住自己的嘴吃了个尽兴，结果当暖春到来，脱下掉厚重的冬装才发现肉肉已经遮不...
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【春季适合什么运动】春天运动的好处 春季锻炼身体注意事项
春天适合什么运动？春季是万物萌生的季节，亦是养生的好时机，经过一个冬天的蛰伏，看着自己胖了一圈的身体，还有沉重的心境，和复发的老毛病，种种迹...
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体育场馆运动要备哪些物品？最实用的体育场运动装备清单推荐
俗话说“生命在于运动”，闲暇时间约上三五好友去体育场馆运动放松，好不惬意！不过体育场馆一般开放场地，但很少提供运动器材，所以我们最好自己准备...
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运动鞋款式尺码选购 运动鞋怎么清洗防臭
运动鞋是什么样子的鞋？运动鞋就是为了人们运动方便而设计的鞋子，运动鞋的款式有很多种，像跑鞋、篮球鞋、足球鞋、户外鞋等都是属于运动鞋的。在选购...
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游泳的好处和坏处 游泳锻炼一周几次合适 游泳注意事项
很多人都喜欢游泳，那么，游泳对人有哪些好处和坏处？游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度。人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的...
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【篮球鞋带系法图解】高帮篮球鞋鞋带系法 高帮篮球鞋怎么系鞋带
篮球鞋带怎么系？高帮篮球鞋怎么系鞋带？穿了双能夺人眼球的篮球鞋，还是花了心思的鞋带系法，那你的球鞋就穿出了自己的个性。下面，就来看看篮球鞋带...
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水上运动装备清单 备好这些让你无顾虑享受激情水上运动
很多人喜欢玩水，参与各种和水有关的运动与活动。在进行漂流、冲浪、潜水、游泳等水上运动的时候，根据各类运动的特点和需求准备一些必须的装备，保证...
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【篮球装备大全】打篮球需要哪些装备 打篮球必备装备清单
如今，篮球运动逐渐普及开来，越来越多的人爱上打篮球，不过这项运动对抗性、竞技性比较强，需要专门的篮球装备才能更安全、舒适的体验其中的乐趣。那...
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溜冰鞋的种类及选择 溜冰鞋怎么穿戴
溜冰是一项时尚的健康的有氧运动，轮滑除了拥有极限运动都有的娱乐性和刺激性外，还有着较强的安全性，所以无论是大人还是小孩都喜欢。溜冰鞋是溜冰需...
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常见的运动种类大全 不同场合运动玩法High起来
生命在于运动，人们为了身体健康创造了各种运动类型锻炼身体。运动不仅是为了健康，同时也丰富了大家的生活，增添了各种乐趣和修炼了精神。我们常见的...
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春季运动常识与注意事项 春季健身不得不知道的事儿
一年之计在于春，在春季的时候由于天气是比较温暖的，在这时我们就很适合去进行运动了。因为人体在春季的时候进行运动，可以很好的增强我们身体素质，...
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【运动护膝百科】护膝的作用有哪些 如何选择运动护具
生命在于运动，但运动的过程身体需要得到一定的保护。护膝是用于保护人体膝盖的，在运动时和运动损伤后都可以使用护膝。不同的情况下要选择合适的护膝...
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【城市体育运动设施】体育馆_游泳馆_篮球馆_足球场_体育公园_健身活动中心
体育锻炼对于健美体态、缓解压力、增强免疫力、防治疾病等有很大的好处，所以现代越来越多人会去运动场所锻炼。那么国内和世界著名的健身活动场所有哪...
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户外越野跑需要准备什么 越野跑装备清单
我们都会注意“跑步时负担越轻越好”，但越野跑是跑在大自然中，为了保护自身安全，还是有一些需要准备的装备。以此为参考，随线路和季节等的变化，决...
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运动裤搭配什么鞋子好看 运动裤怎么搭配上衣好看
运动裤一直以来都是休闲市场的佼佼者，深受广大消费者们的欢迎。因为舒适轻便的原因，所以多为人们用来作为活动的主要服饰。但是现如今，穿着运动裤已...
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慢跑的好处 慢跑的最佳速度 一周跑几次比较好
无论早晨还是傍晚、人行道上还是林间、草地或公园里，每天都有许多人在慢跑。慢跑会给人带来什么好处呢？慢跑的好处在于可以增进心肺功能，加快代谢排...
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【运动与健康】做什么运动有助于身体健康？最全运动与健康知识盘点
生命在于运动，运动不仅可以促进新陈代谢、改善心血管系统、增加我们的免疫力，而且运动减肥、塑身的作用是大家都知道的，除了这些，而且还能改善情绪...
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室内运动装备有哪些？健身房 体育馆 居家运动健身装备清单
俗话说“生命在于运动”，运动健身不仅能强健我们的身体，还能陶冶人的情操。但是种种原因，让我们没有那么多户外运动的机会，所以室内健身运动也开始...
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【对器官好的运动】哪些运动对器官好？细数人体器官偏爱的运动方式
运动能调动人体各个器官的机能，但是，人体各个器官也有自己偏爱的运动方式。那么，做什么运动对人体各个器官好呢？如，跳舞对大脑好、散步对心脏好、...
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不同场合运动及装备推荐 最全水上、陆地、空中运动盘点
运动是我们每个人年每天都在进行的事情，只是每个人进行的运动量和运动方式不一样，运动种类特别多，不止有室内的，还有室外的，同事还有陆地上的、空...
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