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雾霾是什么原因造成的雾霾的危害和防治措施

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导语

近年来，我国中东部地区先后遭遇多次大范围持续雾霾天气，雾霾污染渐成污染新常态。虽然经过多年的雾霾科普，但人们已经不再谈霾色变，转而从无奈到调侃。不过，仍然有许多小伙伴对雾霾知之甚少，下面MAIGOO小编就再给大家涨涨姿势，告诉你什么是雾霾，什么是PM2.5，雾霾指数是什么，雾霾对人体的危害等实用干货。

雾霾简介

雾霾是什么意思

雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。

雾和霾的区别

霾

空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。

雾

雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。

雾霾的天气符号

什么是PM2.5

PM2.5是细颗粒物，又称细粒、细颗粒，指环境空气中空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。

雾霾指数标准

空气质量等级	24小时PM2.5平均值标准值
优	0~35μg/m3
良	35~75μg/m3
轻度污染	75~115μg/m3
中度污染	115~150μg/m3
重度污染	150~250μg/m3
严重污染	大于250μ

雾霾预警信号等级

霾黄色预警信号

预计能见度持续24小时以上小于3000米，且14小时细颗粒物（PM2.5）平均浓度大于250 微克／立方米，可能或已造成较大影响。

霾橙色预警信号

预计能见度持续24小时以上小于2000米，且24小时细颗粒物（PM2.5）平均浓度大于350微克／立方米，可能或已造成较严重影响。

霾红色预警信号

预计能见度持续24小时以上小于1000米，且24小时细颗粒物（PM2.5）平均浓度大于425微克／立方米，可能或已造成严重影响。

雾霾是什么原因造成的

人为因素

汽车尾气

据买购网小编所知，使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。

烧煤废气

北方到了冬季供暖需要大量烧煤，此外，我们国家的工厂都是以煤为主要能源，大量的重金属工厂比如冶金、窑炉与锅炉、机电制造业等工厂生产窑炉每天都会有燃烧排放的废气产生。

扬尘

建筑工地和道路都有可能产生扬尘现象。道路中间花圃和街道马路牙子的泥土，在下雨或泼水后如果稍有泥浆流到了路上，待一小时干涸后，被经过车子的车轮一旋就会造成大量扬尘。

装修

家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”，室内粉尘弥漫，不仅有害于工人与用户健康，增添清洁负担，粉尘严重时，还给装修工程带来诸多隐患。

气候因素

在水平方向静风现象增多

城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。

垂直方向上出现逆温

逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。

自然灾害

当然并不是所有的自然灾害都会造成严重的雾霾现象，但例如火山喷发会产生大量的火山灰，二氧化硫等气体和颗粒会加剧雾霾的产生。而森林火灾所产生的大量颗粒物会对大气和人体产生危害。

雾霾的危害

雾霾对人体的危害

危害呼吸道

雾霾中持续漂浮着大量的细微颗粒，不能够完全降解，长期处于雾霾环境中就会不可避免的吸入细微颗粒，从而沉积在呼吸道，引起呼吸系统的损害，可以诱发支气管哮喘，也可以引起支气管炎、慢性支气管炎等。

诱发感染性疾病

在雾霾的天气中细菌更容易繁殖，从而增加人感染的机会，既可以引起呼吸道感染，也可以引起肠道感染、泌尿系感染等。

对神经系统的影响

在雾霾的环境中容易引起头昏、头疼，且有文献报道雾霾中的微小颗粒可引起脑功能减退，易引发老年痴呆症。

对心血管系统影响

雾霾天会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

影响心理健康

雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

影响生殖能力

长期暴露于高浓度污染的空气中的人群，其精子在体外受精时的成功率可能会降低。研究人员还发现了有毒空气和男性生育能力下降之间的关联。

不利于儿童成长

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

雾霾对环境的危害

影响交通

雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易出现车量追尾相撞，影响正常交通秩序，对大家出行造成不便，在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。

影响生活

雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均会产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。

雾霾天气自我保护

雾霾天出门戴什么口罩

具有防雾霾功能的口罩都标有KN95或N95字样。在购买防雾霾口罩时请认准标有KN95或N95的口罩，这是指在标准规定的测试条件下，过滤非油性颗粒物最低效率为95%。另外还有FFP2(最低过滤效率94%)及其以上标准的口罩。

雾霾天适合跑步/散步吗

雾霾天最好不要在户外，特别是马路边进行晨练，以免吸入过多有害物质。雾霾天也不要跑步等体育锻炼，因为在做这些活动时，体内耗氧量增多，呼吸势必加深加速，会吸入更多有害物质，损害身体健康。maigoo健康网编建议雾霾天在家里因地制宜进行体育锻炼。

雾霾天能开窗通风吗

一般情况下，雾霾天气是不允许开窗透气的，但是可以选择在早晚雾霾不是很大的开一个小窗户进行透气。相关的专家建议称一天可以打开两次窗户透气，即每天早上起床和晚上睡觉之前。

雾霾天可以开空调吗

可以开。空调都是运用自循环系统，将空调的循环系统和室内的连成一体，不具备与外界空气对流的功能，所以雾霾天开空调对室内空气不会造成污染。一般的家用空调都是分体机，空调工作时室内机处理的是室内的空气，而且为了减少热量(或冷量)的损失，门窗都是关闭的，所以开空调不会把霾吸进来。

抗雾霾多吃什么好

网上热传多吃清肺食物可以抗霾，但专家表示，雾霾对人体有害主要是因为部分细微颗粒物会直接进入肺部、甚至入血，引起肺部和心血管疾病，但食物吃下去是进入消化道的，是不可能直接把肺里的有害物质“带出来”的。没有任何科学证明哪种食物能够抗霾的，也没有权威部门发布通过某类食物可能抗霾。现在网上的一些雾霾食疗法，对雾霾中的颗粒物并没有清除作用。虽然没有哪种食物吃了能“抗霾”，但我们可以通过饮食来提高抵抗力减少雾霾对身体的伤害。

富含维生素的食物

初步研究表明，维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C和维生素E等营养素能够减弱大气污染情况下的健康损害，比如被大气污染所苦的哮喘儿童，在增加VC和VE摄入之后，通气量的下降程度会轻一些。

富含胡萝卜素和叶绿素的食物

胡萝卜、南瓜、芒果、木瓜等蔬果富含胡萝卜素，菠菜、苋菜、小油菜、芥蓝等深绿色的叶菜中富含叶绿素和胡萝卜素。同时，橙黄色和深绿色的蔬菜水果对预防肺癌等多种癌症有益，对预防心脑血管疾病有益，也是流行病学研究所认可的。

雾霾天能晒衣服在外面吗

不适宜在外面晾晒。因为在雾霾天气时，空气中含有大量的有害颗粒物质，这些颗粒很容易粘附在衣服上，如果长时间把衣服晾晒在室外，相当于把衣服“泡”在雾霾中。特别是贴身内衣裤、儿童衣服等，更不能在雾霾天晾晒。到时候晾在外面的衣服会被空气中漂浮的微颗粒沾染，滋生细菌，人体穿着这些粘附着有害颗粒物的衣服，容易对皮肤造成一定的刺激，损害皮肤，引发过敏症状。

雾霾天开车要注意什么

尽量不开车

因为雾霾特别严重的天气能见度也会很低，所以堵车是很正常的事情，而且大大增加出事故的概率。现在的公共交通很发达，可以选择公交或者地铁。

仔细耐心

因为雾霾天视野不好，所以一定要格外仔细，注意行人或障碍物。此外，雾霾天开车一定要有耐心，小心慢行，保持安全车距，一定不要急躁。

更换空调滤芯

空调滤芯能够极大地减少空气中的有害物质进入我们的爱车，所以MaiGoo小编建议，进入冬天时，去配一个能够过滤PM2.5的滤芯是十分必要的。

车内清扫

平时车里的地板、坐垫和一些装饰物留下了很多尘埃，当雾霾天开启空调内循环时，这些尘埃就会漂浮起来进入呼吸系统，对身体健康造成伤害，要经常为爱车内部除尘。

不要打开车窗

在雾霾天驾车出行，最好不要采取开窗的办法让空气流通，因为那些有害的可吸入颗粒物会趁机进入我们的车内，危害我们的健康。

空调内循环