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【补脾的食物】补脾养脾的食物有哪些 这几物来帮帮你

本文章由 MAIGOO文章编辑员459号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
○ ● 导语 ● ○

有先天之本的说法,而 则是后天之本,是气血生化之源。脾脏是机体最大的免疫器官,占全身淋巴组织总量的25%,含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞,是机体细胞免疫和体液免疫的中心。本次小编将给大家介绍些补脾的食物,用食疗来补脾养脾,真正做到吃出健康!


◆ ◇ 山药 ◇ ◆
山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,加快胃肠内容物的排空。

◆ ◇ 胡萝卜 ◇ ◆
胡萝卜有健脾化湿,润肠通便之效。用于便秘,久痢,肠胃不适,消化不良等病。

◆ ◇ 五谷杂粮 ◇ ◆
五谷杂粮皆有补中益气、补脾健脾、除湿止泻之功。宜于中气不足、怠倦乏力、食欲不振、脾虚烦闷者食用。

◆ ◇ 鸡肉 ◇ ◆
鸡肉能补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻者食用。实证、热证、疮疡和痘疹者忌食。

◆ ◇ 牛肉 ◇ ◆
牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨的作用。宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻者食用。

◆ ◇ 鱼肉 ◇ ◆
鱼肉有补脾胃、益血气的作用,宜于脾胃虚弱,食欲不振,少气乏力,气血不足者食用。虚寒症、寒湿症者忌食。
○ ● 结语 ● ○

脾虚会造成一系列身体脏器失调的多种生理现象,同时脾虚还会导致很多疾病的入侵,同时影响人体的阳气,阳气决定人的寿命,所以脾虚会让寿命缩短。因此在日常生活中,通过食疗来养脾健脾显得尤其的重要。

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