【土豆的做法大全】土豆怎么做好吃又简单 土豆小吃做法大全

A1:孕妇可以吃土豆。土豆淀粉含量丰富，且含有大量的维生素及营养矿物质元素和大量的膳食纤维。这些对孕妇和宝宝都是有好处的。但要注意土豆吃多了容易胀气。

A2:变绿和发芽的土豆是不建议食用的。的因为发芽的土豆中龙葵素含量将大大增加，多吃就会出现腹泻、恶心、口腔及咽喉部瘙痒、呕吐等中毒症状，如果吃进300毫克（约60g发芽土豆）以上龙葵素就有可能出现生命危险。

A3:吃土豆是不会长胖的，土豆是一种热量非常低的食物，每天食适当的土豆可以达到瘦身的效果，但不建议食用油炸土豆，油炸土豆还有大量油脂物质，容易使自身发胖。

A4:吃土豆是不会长胖的，土豆是一种热量非常低的食物，每天食适当的土豆可以达到瘦身的效果，但不建议食用油炸土豆，油炸土豆还有大量油脂物质，容易使自身发胖。