一、睡软床腰疼是怎么回事
1、床垫过软:如果患者睡觉时床垫过软,可能会导致腰部的支撑能力减弱,使腰部肌肉长时间处于紧张状态,就可能会出现腰部酸胀、疼痛等症状。2、缺钙:若患者有挑食、偏食等不良饮食习惯,可能会导致体内钙元素摄入不足,导致神经肌肉兴奋性增高,就可能会出现腰酸背痛、浑身无力等症状。3、腰肌劳损:长期睡软床垫会影响腰椎的正常生理曲度,使腰椎周围的韧带、肌肉等组织处于紧绷、拉伸的状态,从而导致腰肌劳损引起疼痛。4、腰背肌筋膜炎:长期处于潮湿、寒冷的环境中,可能会导致腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性,出现腰背部酸痛、肌肉痉挛等症状。5、腰椎间盘突出症:当存在腰椎间盘突出症疾病时,在卧床时,床垫过软,可能会导致腰椎间盘突出加重,也会引起明显的腰痛,伴有下肢疼痛、下肢麻木等症状。
二、软床睡了腰疼怎么办
睡软床出现腰痛的情况,是由于床垫不合适,导致人体在睡眠状态,身体包括脊柱长期处于不自然不放松的姿势,因此引起的姿势不良导致的骨骼、肌肉、筋膜的劳损。在这种情况下,首先后续不可以再睡软床,要换合适的床垫或床板来休息,否则疼痛是会持续存在的。另外可以外用扶他林软膏或者活血止痛膏等来改善这种劳损的情况,如果疼痛严重,要去正规的医院就诊,进行康复治疗或者针灸按摩治疗。通常在更换床垫改善睡眠姿势之后,过一段时间就会有自行的好转。
三、软床和硬床的区别在哪
1、硬度不同:软床通常使用较软的材质,如海绵、乳胶或羽绒,提供柔软的睡眠体验,而硬床则使用较硬的材质,如木板或弹簧,提供较硬的支撑。2、舒适度不同:软床因其柔软性,能够很好地贴合身体曲线,提供舒适的睡眠体验,适合喜欢柔软感觉的人,特别是那些喜欢在床上看电视、阅读或进行其他休闲活动的人。软床可以提供柔软而舒适的睡眠体验,适合喜欢柔软感觉的人。3、支撑力不同:硬床的支撑性较好,适合喜欢在睡眠中保持平躺姿势的人,可以提供更好的脊椎支撑,有助于保持脊柱的正常生理曲度,适合有腰背疼痛或脊柱问题的人。
四、睡软床好还是硬床好
常睡硬板床,能增强皮肤功能,且通过对皮肤的刺激,改善肝肾胃肠等脏器功能。然而,过硬的床,对身体突起骨头和关节还是有一定的影响。睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状态,需要腰背肌肉来支撑,睡眠时达不到应该有的放松效果。软床柔软而舒服,与肌肤之触摸更为密切,睡觉的安全感也更为强烈。软床能够完美贴合人体生理曲线,更能满足女性的需求。然而,软床过软也不好,因为不管你采取哪种姿势,身体中段都会下陷、躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰痛。特别是有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者,久睡软床会使症状加重。此外,睡软床也常使陷入床垫的肌肉不得放松,胸腹腔内脏也易受压迫,得不到充分的休息。因此硬板床好还是软床好,还是要根据消费者的实际需求来判断。睡在过硬的床垫上有时会对背部产生额外压力,导致一些人的背痛加剧。睡软床也易使得肌肉不得放松,得不到充分的休息。其实,理想的床铺应该软硬适中,以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要,对睡眠和健康都有益处。如果您更喜欢睡软床的话,可以先来了解一下软床十大品牌。