宝宝多大可以吃水果泥 宝宝水果泥如何制作

一、什么是果泥

果泥是指在将清洗过的水果的果肉取出后，捣成泥状，并且在较短时间内将其冷冻的食品。果泥作为一种易消化的食物，常常被当作婴儿辅食。父母们在喂食果泥时，应当加点温水或是纯净水将它搅一搅后再喂食。

在日常生活中，妈妈们可以制作苹果泥，蜜桃泥，或者是南瓜泥。若想要多一点营养，父母可以选择果蔬泥或是混合泥。苹果红枣南瓜泥是一个不错的选择。但是，各位年轻父母要注意，该食品仅仅是作为一种婴儿辅食来补充营养，切忌当做婴儿的正餐。

二、宝宝多大可以吃果泥

宝宝一般在6个月时可以开始吃水果泥。无论母乳喂养还是人工喂养的宝宝，在6个月之前肠胃功能还比较差，不能够很好的消化水果泥，6个月以后的宝宝，消化功能比以前增强了许多，可以开始吃水果泥。

第一次给宝宝吃水果泥，可以选择比较软的水果，比如用香蕉或者苹果弄碎做成泥状，这类水果营养物质很丰富，没有特殊气味，很容易消化，很适合宝宝吃。在一开始给宝宝吃水果泥的时候，每次选择喂一小口，宝宝吃过之后不出现消化不良症状，可以逐渐的适量添加，避免添加过快导致宝宝出现消化不良。

6个月以上的宝宝除了可以吃水果泥之外，还可以适当添加一些蔬菜汁、米粉等辅食，促进宝宝的健康发育。

三、宝宝水果泥怎么做

制作时一要考虑新鲜的，成熟的，没有受到任何污染的水果，二要注意选择的水果要温和的，比如苹果、香蕉。最后要清楚制作时，要先用清水将水果洗干净，再将果肉制作成泥状。也可以一边刮，一边吃，这样的话，就可以有效防止氧化污染问题的发生。下面有几种常见的果泥制作方法：

1、苹果泥

原料：苹果一个。

步骤：

（1）用清水将苹果洗干净。

（2）将果皮削干净，剔除苹果籽，一定要剔除干净。

（3）将取出的果肉磨成泥状。

功效：由于苹果中含有丰富的维生素，纤维素和果胶，纤维素可以缓解宝宝便秘的症状，而果胶可以缓解轻度腹泻。所以，食用该果泥有帮助小朋友缓解便秘或是腹泻。

2、木瓜泥

原料：木瓜一个。

步骤：

（1）将木瓜用清水洗干净。

（2）清除外皮和籽，取出果肉。

（3）将木瓜压成泥状，或者使用汤匙边刮边吃。

功效：富含维C，膳食纤维。与此同时，木瓜的口感也很好，深受小朋友的喜爱。

3、香蕉泥

原料：香蕉一根。

步骤：

（1）剥掉外皮，取出果肉。

（2）用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。

功效：多种膳食纤维对孩子肠胃有益处，让小朋友的肠道“动起来”，更有助于消化吸收。

4、梨子泥

原料：梨子一个。

步骤：

（1）将洗净的梨子放进锅中蒸熟。

（2）煮熟的梨子去皮，切丁。

（3）放入搅拌机里，加适量的水开启机器，成泥状后取出喂食。

功效：富含多种维生素以及钾元素，钙元素。不仅清热解毒，还可以降压。其中的果糖葡萄糖还可以改善宝宝的食欲。